Zalety Bikram Yoga Over Tradycyjne metody w terapii Zdrowia

Bikram joga jestformą "hot jogi " , składającej się z serii 26 - postawy przeprowadzonej w ogrzewanej , wilgotnej pokoju . Z pokoje ogrzewane do 105 stopni , każda klasa 90 minut odbywa się do skryptów instrukcji . Wytwórnie pojawiały się na całym świecie i są wypełnione oddanych praktyków , dla których jest to ich podstawową metodą leczenia zdrowia . Tradycyjne leczenie Health

Tradycyjne leczenie zdrowia składa się głównie z leczeniem farmaceutycznym , ale także obejmować diety i ćwiczeń dla leczenia chorób takich jak nadciśnienie , wysoki poziom cholesterolu i cukrzycy. Wiele z tych zabiegów leczniczych, choć skuteczne, mogą towarzyszyć działania niepożądane, które mogą mieć negatywny wpływ na inne efekty zdrowotne i ogólnej jakości życia. Na przykład , zgodnie z Mayo Clinic , leki obniżające poziom cholesterolu statyny mogą powodować ból mięśni, uszkodzenia wątroby i utratę pamięci . Foto Foto Foto Bikram Yoga jako terapia

tylko istnieje kilka opublikowanych badań na temat korzyści zdrowotnych wynikających z Bikram joga , istnieje coraz więcej dowodów , że terapia alternatywna może mieć właściwości lecznicze . Najnowsze badania opublikowane w " Journal of Alternative i Complementary Medicine " wykazały zmniejszenie cholesterolu z zaledwie ośmiu tygodniach Bikram Yoga . Inne badanie w " Journal of Nadwozie i Terapii " Ruchu wykazały zmniejszenie stężenia glukozy w tym samym czasie. Imperium Joga vs Medycyny Tradycyjnej
< p > Podczaszbiorowe badanie ogólnych zagrożeń lub potencjalnych negatywnych skutków ubocznych związanych z jogą nie zostały opublikowane , jak wszystkie ćwiczenia, istnieje ryzyko potencjalnej szkody . Wyżej wymienione badania przeprowadzono u osób dorosłych w wieku od 18 do 65, itylko negatywne działanie niepożądane zgłaszane były ostre lub opóźniona bolesność mięśni , co było prawdopodobnie z pracy rytmika - jak podczas postawy .
rozważania

potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia długoterminowych korzyści i potencjalne ryzyko Bikram praktyki jogi , zawsze zatrzymać wykonywanie jeśli zasłabnięcia , tydzień lub mdłości . Również tradycyjne zatrzymać i szukać pomocy medycznej , jeśli czujesz ból . Skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki przed rozpoczęciem tego lub jakiegokolwiek innego programu ćwiczeń, zwłaszcza jeśli są w grupie wysokiego ryzyka wystąpienia chorób serca lub występuje stan zarejestrowanej wcześniej . Imperium

[Zalety Bikram Yoga Over Tradycyjne metody w terapii Zdrowia: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bikram-Yoga/1018000137.html ]