Wskazówki dotyczące sukcesu z rodzinnych obozów biegowych Clark

• Rodzina Clark wie, co trzeba zrobić, aby być najlepszym zawodnikiem lekkoatletycznym. Rodzina może poszczycić się 12 kolejnymi miejscami w drużynie olimpijskiej oraz licznymi tytułami światowymi i krajowymi.

• Zacznij od celu

• 3x Olimpijczyk Hazel Clark zaleca wyznaczenie zarówno krótko-, jak i długoterminowego celu. Cel krótkoterminowy powinien trwać aż do celu długoterminowego. Przykładem celu krótkoterminowego może być wstawanie przed szkołą na poranne biegi dwa razy w tygodniu. Celem długoterminowym może być prowadzenie rekordu osobistego lub zakwalifikowanie się do stanów.

• Plan na sukces

• Kiedy już wyznaczysz sobie cel, musisz zaplanować jego osiągnięcie. Zastanów się, co zajmie Ci dotarcie tam, gdzie chcesz, i prowadź dziennik treningów, aby odnosić się do Twoich postępów

• Małe rzeczy stają się dużymi

• Pamiętaj, że małe rzeczy mogą się składać na duże wyniki. Pamiętając o rozciąganiu. Pij wodę, spożywanie zdrowych, zbilansowanych posiłków i odpowiedni sen mogą ogromnie pomóc w osiąganiu wyników.

• Oczekiwania to nie presja

• Nie postrzegaj oczekiwań jako presji, postrzegaj je jako okazję. Masz szansę być najlepszym, a jeśli to robisz, osiągnąłeś sukces. Jako najmłodszy w rodzinie olimpijczyków czułem, że nasza olimpijska spuścizna jest ciężarem. Ale dowiedziałem się, że jestem bardzo szczęśliwy, że urodziłem się w rodzinie mistrzów, którzy pomogli mi kierować moją karierą. Jedyne, co może kontrolować każdy sportowiec, to robić tam najlepiej. Daj z siebie wszystko i baw się dobrze!

Nike Running Camps z radością ogłasza 3 lokalizacje, w których możesz trenować z Clark Family Running Camps:Pennington School, Szkoła Hackleya, i Darlington School.

[Wskazówki dotyczące sukcesu z rodzinnych obozów biegowych Clark: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Bieganie/1018047461.html ]