12 rzeczy, które należy wiedzieć przed pierwszą lekcją surfingu

Zanim zarezerwujesz swoją pierwszą wycieczkę surfingową, przeczytaj ten artykuł, aby odkryć 12 rzeczy, które musisz wiedzieć przed pierwszą lekcją surfingu. Lato jest na horyzoncie, a wakacje nad morzem są na porządku dziennym. Jednym z najfajniejszych i najfajniejszych sportów oceanicznych do wypróbowania jest surfing. Elegancko pływać po falach może wyglądać na łatwe, ale szybko się przekonasz, że tak nie jest.

Nie od razu Rzym zbudowano, a wszyscy ci fajni i beztroscy surferzy zaczynali w taki sam sposób jak Ty. Dzięki tym wskazówkom i trikom będziesz mógł spędzać więcej czasu na desce, jeżdżąc na desce, niż na wycieraniu się w wodzie. Możesz również przeczytać o 5 wskazówkach, które warto wiedzieć przed rozpoczęciem treningu na bodyboardzie. Gdy skończysz z tymi wskazówkami, możesz sprawdzić najlepsze miejsca do surfowania dla początkujących, aby zaplanować swoje pierwsze surfowanie.

Matka natura zawsze ma ostatnie słowo

Pierwsza wskazówka na liście 12 rzeczy, które należy wiedzieć przed pierwszą lekcją surfingu, to szacunek. Zanim spróbujesz surfować, musisz poznać potęgę oceanu. Fale są siłą, z którą należy się liczyć, a wygrana z tą ogromną potęgą jest mało prawdopodobna.

Na szczęście ocean akceptuje, że lubimy się w nim bawić, o ile robimy to z szacunkiem. Nauka surfowania uczy analizowania i rozumienia otoczenia. Żadne dwie fale nie są takie same, więc musisz stale dostosowywać się do zmieniających się warunków oceanu.

Surfing to nie tylko kolejny sport, wymaga pokory i cierpliwości wobec matki natury. W końcu fale zawsze będą miały ostatnie słowo!

Naucz się pływać przed lekcją surfingu

Choć może się to wydawać oczywiste, umiejętność pływania jest ważna, aby odnieść sukces w tym sporcie. Jeśli nie umiesz pływać lub boisz się wody, prawdopodobnie nie powinieneś próbować surfować.

Jeśli znajdziesz się w nurcie, musisz koniecznie umieć pływać i wydostać się z niego. Co więcej, jeśli smycz się zejdzie, będziesz musiał popływać, aby zdobyć deskę. Więc zanim wypłyniesz, upewnij się, że nauczyłeś się podstaw pływania, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo.

Dowiedz się, jak wybrać odpowiednią piankę i deskę do swojego rozmiaru przed lekcją surfingu

Kolejnym czynnikiem do rozważenia na liście 12 rzeczy, które należy wiedzieć przed pierwszą lekcją surfingu, jest odpowiednia deska i pianka. Mogą one mieć wpływ na to, jak szybko nauczysz się surfować. Będziesz chciał wybrać odpowiednią długość, szerokość i wagę. Na przykład, jeśli Twoja deska surfingowa jest zbyt mała lub zbyt lekka w stosunku do Twojej określonej wagi, nie utrzyma Cię na powierzchni.

Ważne jest również, aby wybrać odpowiedni styl tablicy do swojego poziomu umiejętności. Kiedy się uczysz, najlepszym wyborem jest longboard. Początkujący będą mieli bardzo trudny czas, próbując stanąć na krótkich deskach o wysokiej wydajności. Mogą wyglądać fajnie, ale są dla zaawansowanych surferów, którzy potrafią wstawać na falach podczas snu.

Jeśli czytasz ten artykuł, prawdopodobnie surfujesz po raz pierwszy. Najlepiej byłoby, gdyby deska miała około 8 stóp, najlepiej wykonana z pianki, żywicy epoksydowej lub tworzyw sztucznych. Im więcej awansujesz, tym krócej możesz jechać ze swoją deską. Shortboardy po prostu nie są zbyt pławne, a ich opanowanie wymaga wyrafinowanej techniki i wiedzy. Jeśli zaczniesz surfować na małej desce, szybko się zniechęcisz i cała zabawa podczas pierwszej sesji zostanie utracona.

Jeśli chodzi o pianki, równie ważne jest to, co wybierzesz. Wybierz odpowiednią grubość (3/2 mm, 4/3 mm, 5/4 mm…), w zależności od temperatury wody. Dopasowanie powinno być ciasne, aby woda nie wpadała do środka. Zimą wybierz buciki, rękawiczki i kaptur, jeśli chcesz wytrzymać dłużej niż piętnaście minut w zamarzniętej wodzie!

Nie zapomnij nawoskować deski

Następną na liście 12 rzeczy, które należy wiedzieć przed pierwszą lekcją surfingu, jest woskowanie deski. Na pewno będziesz chciał woskować deskę przed wiosłowaniem. Wybierając rodzaj wosku, weź pod uwagę temperaturę wody. Jeśli zaczniesz wcierać zimną wodę w swoją deskę w ciepłą wodę, poczujesz, jak topnieje, zanim jeszcze wejdziesz do morza.

Po zakupie odpowiedniego wosku (na opakowaniu jest napisane, w jakiej temperaturze można go używać), a następnie nałóż warstwę wosku w miejscach, w których będą Twoje stopy, a nawet ręce, zapewni to dodatkową stabilność w wyskakujących okienkach.

Rozgrzewka robi różnicę

Chociaż nie widzisz, że wszyscy się rozgrzewają, bardzo dobrym pomysłem jest przygotowanie ciała na wysiłek fizyczny, któremu będziesz je poddawać. Kilka dobrych rozciągnięć i ćwiczeń, aby otworzyć biodra i ramiona, trochę szybkiego joggingu na plaży, a będziesz dobry. Co równie ważne, nie zapomnij o piciu wody i nawodnieniu się przed sesją, jest to niezbędne dla Twojej wydajności, ponieważ prawdopodobnie spędzisz co najmniej dwie godziny na słońcu, zużywając dużo energii. A propos słońca, koniecznie nałóż krem ​​​​do opalania, aby uniknąć nieprzyjemnych oparzeń!

Pianka jest twoim przyjacielem

Następną z 12 rzeczy, które należy wiedzieć przed pierwszą lekcją surfingu, jest korzyść z płyt piankowych. Deski piankowe są Twoim przyjacielem podczas nauki surfowania. Te deski są większe, szersze i stabilniejsze na falach i pod stopami. Mogą być trochę ciężkie, ale warte są łatwości, jaką przyniosą. Nawet jeśli nie jesteś zbyt dobrze ustawiony podczas startu, przy dużej desce faktycznie masz możliwość zmiany pozycji i wyczucia bardziej zbalansowanej postawy, co nie jest możliwe w przypadku profesjonalnych shortboardów.

Kiedy mówimy o białej wodzie lub pianie, mamy na myśli pękniętą część fali, która prowadzi prosto na plażę. Wiosłuj i wystartuj na piance, a jej pęd wepchnie twoją deskę surfingową na falę. W tym momencie możesz dać się ponieść piance, a następnie wyskoczyć, gdy będziesz już stabilny.

Zaletą piany oceanicznej jest to, że nie musisz wiosłować z powrotem i siedzieć w tłumie, aby złapać falę. Celem jest nabranie odpowiedniej prędkości, aby uzyskać równowagę, a także nabrać pewności siebie, aby nauczyć się stać na desce, a kiedy już wiesz, jak wykonać start, możesz wrócić i spróbować swoich umiejętności na nieprzerwanych falach.

Wybierz właściwe miejsce i właściwe czas na lekcję surfingu

Surfowanie polega na wyborze odpowiednich lokalizacji i warunków pogodowych dla Twojego poziomu umiejętności. Aby to zrobić z powodzeniem, musisz zrozumieć, w jaki sposób pływy wpływają na miejsce, siłę fal i wielkość fal.

Miejsca do surfowania uważane za przerwę na punkt, przerwę na rafę lub przerwę na plażę. Jeśli dopiero zaczynasz, najlepszym miejscem do wyboru jest przełamanie punktów. Fale poruszają się tu wolniej i są łagodniejsze. Załamania na plaży często łamią się mocniej i bardziej strome, a przerwy rafowe znajdują się tuż nad zanurzonymi koralami lub skałami. Kiedy wymazujesz (co jest nieuniknione dla wszystkich), uderzenie w rafę jest bardzo bolesne.

Pływy są również ważne, jeśli chodzi o wybór miejsca. Sprawdź czasy pływów i wielkość fal przed wyjazdem. Przekonasz się, że tam, gdzie jednego dnia mogą wystąpić fale o długości 2 metrów, innego dnia w tym samym miejscu fale mają tylko 50 cm. Możesz sprawdzić te informacje na kilku stronach, takich jak Windguru lub Magicseaweed.

Jeśli po sprawdzeniu tych stron nadal nie jesteś pewien i chcesz wiedzieć, czy to odpowiedni czas na surfowanie, spójrz na line-up i czy jest pusty. Jeśli tak, to prawdopodobnie dlatego, że warunki nie są sprzyjające, np. zbyt silny wiatr lub prąd lub zbyt małe fale. Ewentualnie nie wahaj się zapytać w lokalnym sklepie surfingowym, który powie Ci wszystko o czasach przypływów i kiedy należy surfować.

Opanuj technikę wyskakujących okienek przed pierwszą lekcją surfingu

Przed pierwszym wiosłowaniem będziesz chciał spędzić trochę czasu ćwicząc technikę wyskakujących okienek lub startu na suchym lądzie. Poćwicz leżenie na desce. Ustaw palce stóp na tylnym końcu deski, mocno dociskając klatkę piersiową. Sprawdź, czy masz „zwykłą” lub „głupawą” stopę. Odnosi się to do stopy, którą naturalnie stawiasz do przodu na jakiejkolwiek desce, na której możesz jeździć.

Gdy już znajdziesz się w wodzie, będziesz chciał wiosłować tak mocno, jak to tylko możliwe, jednocześnie utrzymując stabilnie na desce. Po jednej lub dwóch sekundach spróbuj wyskoczyć.

W tym samym czasie podniesiesz się, naciskając ręce, które pozostają w jednej linii z klatką piersiową. Następnie wyprostuj się, wsuwając nogi do przodu pod ciało. Oprzyj się na stopie i staraj się nie kłaść kolana na desce (to powoduje dużą niestabilność).

Po udanym wstaniu użyj ramion, aby zachować równowagę oraz pomóc w skręceniu i zmianie kierunku. Pamiętaj też, że kierunek, w którym patrzysz, będzie dyktować, dokąd idziesz, więc nie patrz na swoje stopy! Jeśli to zrobisz, niedługo zaczniesz nurkować z nosem! Im więcej ćwiczysz w wodzie i poza nią, tym bardziej to się stanie.

Bądź przygotowany na wstrzymanie oddechu

Kolejną wskazówką z tej listy 12 rzeczy, które należy wiedzieć przed pierwszą lekcją surfingu, jest kontrola oddechu. Dobry surfer umie pływać, a także potrafi wstrzymywać oddech pod wodą. To nieuniknione, że po zniszczeniu znajdziesz się pod falami. Na przykład, gdy nie zrobisz wyskakującego okienka, siła fal może cię zepchnąć. Wielu porównuje to do pralki w trybie wirowania! Może to być dość dezorientujące, ale ważne jest, aby nie wpadać w panikę i pozwolić wodzie poruszać się, dopóki fala nie przeminie.

W tym momencie wchodzi w grę wstrzymanie oddechu. Spróbuj zanurkować przed wiosłowaniem na falę (lub jeśli podejrzewasz, że zaraz zostaniesz wciągnięty pod wodę), mieć wystarczającą ilość tlenu.

To normalne i stanowi część procesu uczenia się! Pod wodą znajdziesz się tylko na kilka sekund, więc naucz się relaksować i obejmować to. W najgorszym przypadku być może będziesz musiał poczekać na dwie fale, jeśli zestawy są bardzo blisko siebie. Pod załamującymi się falami spędzisz najwyżej 30 sekund, więc po prostu pozostań zen, a wrócisz, zanim się zorientujesz!

Przestrzegaj zasad pierwszeństwa i miejsca

Kolejną ważną wskazówką jest nauczenie się surfowania tam, gdzie jest to najbardziej odpowiednie. Na przykład należy unikać nauki surfowania w wyznaczonym miejscu do pływania. Dzieci często tu pływają i bawią się, więc warto omijać ten obszar na wypadek, gdyby Twoja deska pofrunęła.

Surfing jest w dużej mierze swoją własną kulturą i istnieją zasady, według których ktoś musi nauczyć się zachowywać. Na przykład bycie grzecznym i uprzejmym, witanie się i przepraszanie, jeśli odetniesz innego surfera. Zasady są podobne do przebywania w samochodzie i przestrzegania przepisów ruchu drogowego.

Jest też kwestia priorytetu. Być może zauważyłeś, że w wodzie jest wielu surferów. Surferzy, którzy czekają na falę, znajdują się w tak zwanym „line up”. Tylko jeden z nich będzie miał pierwszeństwo surfowania po nadchodzącej fali i jest to osoba, która jest najbliżej miejsca, w którym się załamuje. Jeśli to nie ty, musisz szanować drugiego surfera. Sprawdź dokładnie, w którym kierunku załamuje się fala, w lewo lub w prawo. Jeśli nie ma już na nim surfera, możesz wiosłować.

Kolejną niewypowiedzianą zasadą jest to, że miejscowi mają pierwszeństwo. Surferzy są bardzo terytorialni i nie lubią turystów na falach. Dlatego zawsze dobrym pomysłem jest, aby miejscowi mieli dodatkowy priorytet.

Nie surfuj sam

Jedną z najważniejszych z 12 rzeczy, które należy wiedzieć przed pierwszą lekcją surfingu, jest to, aby nigdy nie surfować w pojedynkę. Pamiętaj, aby zawsze wiosłować z przyjacielem. Powinien to być ktoś, kto umie pływać. Dowiedz się, czy i gdzie w pobliżu znajdują się wieże ratownicze. W przypadku upadku lub kontuzji możesz potrzebować pomocy, aby bezpiecznie wrócić na brzeg.

Potencjalnie niebezpieczny scenariusz, który możesz napotkać, obejmuje tak zwany riptide. Jeśli surfer zmęczy się i utknie w nurcie zrywającym, może zostać wyciągnięty na morze. Najlepszą techniką ucieczki przed prądem jest dać się ponieść nurtowi bez stawiania oporu, jednocześnie starając się zwrócić na siebie uwagę ratowników lub innych surferów w składzie. Możesz także spróbować wpłynąć na plażę po przekątnej, a nie prosto w jej kierunku.

Jedno jest pewne, ocean może być niebezpieczny i nigdy nie należy lekceważyć siły żywiołów. Używamy powiedzenia „w razie wątpliwości nie wiosłuj”, aby ocenić sytuację.

Teraz jesteś uzbrojony w te 12 rzeczy wiedzieć przed pierwszą lekcją surfingu, życzymy powodzenia. Pamiętaj, że ważna jest dobra zabawa! Nie panikuj, jeśli nie przypominasz Kelly Slater po raz pierwszy – w końcu nie od razu Rzym zbudowano. Pamiętaj, że każdy uczy się we własnym tempie. Na co czekasz? Sprawdź wszystkie nasze aktywności związane z surfowaniem na naszej stronie internetowej, aby zarezerwować swoją pierwszą lekcję surfingu już teraz!

[12 rzeczy, które należy wiedzieć przed pierwszą lekcją surfingu: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Inne-Sporty-ekstremalne/1018049650.html ]