5 wskazówek, które warto wiedzieć, zanim spróbujesz bodyboardu

Bodyboarding to fajny i przyjazny dla początkujących sport, który oferuje godziny morskich wrażeń. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym weteranem morskim, miłośnikiem oceanu, czy kompletnym początkującym, pływanie na kilku falach na bodyboardzie to gwarantowana recepta na szczęście. Jeśli więc czujesz się gotowy, aby stawić czoła falom, zapoznaj się z naszymi najważniejszymi wskazówkami dotyczącymi bodyboardingu, aby upewnić się, że czujesz się bezpiecznie i wyglądasz jak profesjonalista.

Popracuj nad swoją techniką pływania

Aby odnieść największy sukces w bodyboardzie, musisz być dobrym pływakiem. Nie mówimy o potrzebie bycia wnukiem Marka Spitza, kuzynem Michaela Phelpsa lub Laure Manaudou, ale jeśli uważasz, że żabka jest dla ciebie trudna, najprawdopodobniej zatrzyma cię to, gdy spróbujesz wpaść w fale. Jeśli Twoja deska kiedyś Ci ucieknie, przed wyjściem będziesz chciał wiedzieć, że będziesz czuć się swobodnie, albo popłyniesz, aby ją odzyskać, albo znajdziesz drogę z powrotem na brzeg.

Zarejestruj się więc na lokalnym basenie i zacznij ćwiczyć lub zarezerwuj kilka lekcji, aby dopracować swoją technikę pływania. W ten sposób możesz wejść do wody z bodyboardem z całkowitą pewnością i stylem!

Zrozum prognozę

Kiedy zaczynasz uprawiać bodyboarding, równanie jest takie samo jak surfing, kitesurfing czy windsurfing. Czas + wiedza =bezpieczeństwo. Poznanie prognozy pogody i warunków pogodowych jest niezbędne podczas każdej sesji, podobnie jak sprawdzana jest pogoda, aby zobaczyć, czy będzie padać w ten weekend, jeśli twoja lokalna przerwa zwiastuje falę wartą Nazaré, będziesz wiedział, że musisz poczekać dzień więcej! Jazda w znośnych warunkach przyniesie Ci jeszcze więcej szczęścia. Wskazane jest również rozpoczęcie treningu bodyboardingu z przyjacielem lub instruktorem.

Miej odpowiedni sprzęt

Jeśli chodzi o bodyboarding, podobnie jak w przypadku butów do biegania, nic nie przebije personalizacji! Świetną, przydatną wskazówką przy wyborze odpowiedniego rozmiaru jest to, że gdy bodyboard jest umieszczony na ziemi, powinien sięgać mniej więcej do wysokości pępka.

Nie tylko tablica ma znaczenie. W zależności od temperatury wody zaleca się noszenie dobrej jakości pianki neoprenowej lub kamizelki z lycry, aby uniknąć podrażnień, a jednocześnie dodać trochę pływalności i ochrony przed słońcem.

Aby zakończyć na przodzie sprzętu, będziesz potrzebować smyczy przyczepianej do bicepsa, aby zapobiec spłukiwaniu bodyboardu. Będziesz także potrzebować pary płetw i skarpet w płetwy, aby uniknąć dyskomfortu.

Rozgrzej się przed wyjazdem

Upewnij się, że jesteś przygotowany i rozgrzany przed skokiem w fale. Gdy znajdziesz się w morzu, zawsze powinieneś spodziewać się nieoczekiwanego, na ciągle zmieniającym się placu zabaw będziesz chciał upewnić się, że twoje ciało jest gotowe na wszystko. Aby to zrobić, po prostu przećwicz przyjmowanie właściwej pozycji:połóż się na bodyboardzie z rękami z przodu deski i umieść tył deski pod dolną częścią brzucha. Stąd możesz ćwiczyć wiosłowanie i próbować kopać nogami pod wodą, aby uzyskać lepsze przyspieszenie w nadchodzących falach.

Znajdź odpowiednią falę

Jako początkujący postaw na bezpieczeństwo, a nie na próbę osiągnięcia lepszych wyników od osób wokół ciebie. Świetną radą dla początkujących w bodyboardingu jest próba powstrzymania się od pokusy fal, które są zbyt duże lub zbyt szybkie, i przyzwyczajenie się do fal, na których można jeździć, które płyną prosto na plażę. Kiedy będziesz gotowy, aby wrócić do brzegu, po prostu uderz stopami w tym kierunku, wiosłując mocno i spróbuj ustawić się tak, abyś mógł płynąć na przodzie fali i pozwolić, by jej moc poprowadziła Cię przy minimalnym wysiłku i maksymalna radość!

Sprawdź wszystkie nasze zajęcia bodyboardingowe.

Przeczytaj nasz artykuł 12 rzeczy, które należy wiedzieć przed pierwszą lekcją surfowania.

Chcesz wyjść na fale, ale nie na bodyboardzie? Sprawdź wszystkie nasze aktywności związane z surfowaniem.

Najlepsze zdjęcie:Matt Blakers

[5 wskazówek, które warto wiedzieć, zanim spróbujesz bodyboardu: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Inne-Sporty-ekstremalne/1018049654.html ]