Jak wykonać skok Salchow

Salchow skok jest jednym z najłatwiejszych skoków w zastanawianie figurowe . Wykonaj następujące czynności do wykonania jak mistrz olimpijski . Rzeczy, które musisz Katowice Łyżwy figurowe
Wygodny strój
Lodowisko

Pokaż więcej instrukcji
1

Wykonaj 3 -obrót , upewniając się, aby rozszerzyć Twoja prawa noga za tobą z ramion na swojej stronie , ramiona w dół i głowa do góry , aby rozpocząć skok Salchow .
2

Scoop prawą nogę przez lewo raz Twoja waga jest zdecydowanie się na plecach na środku krawędzi lewej stronie .
3

Dojdzie do przodu ramiona i skakać jak Twoja prawa noga zgarnia się i na lewą nogę. Ramiona dodać siły i będą stanowić niewielki łuk na szczycie skoczni Salchow jeśli prawidłowo wykonane .
4

Teren po prawej toepick cofa z posiadania broni w L- pozycji. Lewa ręka jest z przodu iprawa ręka jest po twojej stronie .
5

wykonać ten manewr z masy na plecach poza krawędź , po prawej stronie . Twoja lewa noga działa jako przeciwwaga za tobą . Imperium

[Jak wykonać skok Salchow: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Łyżwiarstwo-figurowe/1018015075.html ]