Jak zrobić gilotynę w Wrestling

W zapasach , jazda noga jesttechnika wykorzystywana do kontrolowania przeciwnika z górnej pozycji , potakedown została strzelił , albo z pozycji sędziego . Istnieje kilka ruchy , które można zastosować , aby zdobyć punkty z powrotem jeździć na nogi , ale mniej nadają się do przypinania przeciwnika . Na przypięcie przeciwnika z nóg jazdy ,gilotyna jestbardzo skuteczna technika . Instrukcja
1

Bezpieczne przejażdżkę nogi . Od góry , hak prawą nogę wewnątrz przeciwnika prawym udzie , lub lewej nogi wewnątrz jego lewym udzie i używać swoje palce do kubka jego kostki .
2

Sięgnij po drugiej i złapał za ramię naprzeciwko z boku , że jazda na nogę , a następnie wyciągnij go z powrotem i tak, że można wsunąć głowę pod nią , lub tuż powyżej łokcia . Podczas jazdy nogi , będziesz naprzekątnej do przeciwnika , więc atakuje rękę na nodze z jazdy jest naturalne, ponieważ siedzi naprzeciwko ciebie . Trudna część jest przytłaczający ramię przeciwnika , tak , że można dostać głowę pod nią.
3

Rusz głową , aby podnieść rękę przeciwnika i włączyć go . Jak go włączyć , należy chwytając nadgarstek ramienia jesteś atakowanie i węża Twój wolne ramię -jeden na tej samej stronie, co twój jazdy nogi - pod pachę i na tył głowy , tak, że dłoń spoczywa na całym karku .
4

rock tyłu, tak, że przeciwnik idzie do tyłu , i ma głowę r. na ramieniu , który umieszczony z tyłu głowy . Terazramię , które będą początkowo zaatakował przypięty pod ciała .
5

Zwolnij nadgarstek ramienia , które jest przypięte i doprowadzić , że ramię w górę przeciwnika i zablokować go z ramienia można mieć pod głową . Z zablokowane ramiona , wyprostuj je w jak największym stopniu do zaostrzenia gilotynę . Zachowaj ściskając ażsędzia zatrzymuje cię . Pamiętaj, aby zachować swoje nogi zaczepione jazdy w ruchu w całym , gdyż uniemożliwia mu toczenia . Imperium

[Jak zrobić gilotynę w Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018240.html ]