Jak zrobić rosyjski Arm Tie w Wrestling

W zapasach , natomiast każdy zapaśnik jest na nogach , zawodnicy często zaciska i związać się z rąk do pracy w kierunku korzystnej sytuacji , aby próba obalenia . Uruchamiania jest bardzo powszechne wśród cięższych zapaśników , którzy nie mają szybkość fotografowania w na nogi przeciwnika z daleka . Rosyjski ramię krawat jestsposób wyizolować jeden z ramienia przeciwnika , jak związać , że może zezwolić, aby go kontrolować i zabezpieczyć nogę na jednym takedown nogi . Instrukcja
1

Weź nadgarstek przeciwnika z overhand przyczepność . Należy chwycić za nadgarstek drugiej ciała , to znaczy, chwyć jego prawą rękę prawą ręką , czy jego lewy nadgarstek lewą ręką .
2

Weź wolna rękę i dostosowania go pod ramię nadgarstka trzymasz , i używać go złapać własną rękę z overhand przyczepność . Jeśli wykonane z prawej strony , prawą ręką należy uchwycić jego prawą rękę , a lewą ręką powinny być gwintowane pod pachą , chwytając swój prawy nadgarstek . To kończy pętlę , gdzie oba ramiona są w stanie wywierać siłę na jednym z ramion przeciwnika.
3

Aby przesunąć w kierunku takedown , wywierają siłę na ramię przeciwnika, ciągnąc ją w dół ku macie, jakby posadzić dłoń na macie . Spowoduje to, że twój przeciwnik przeczucie naprzód i stać się z równowagi , gdyż wystawia nogę na boku ramienia remisu.
4

szybko zwolnij ramię krawat jak przeciwnik jest z równowagi i zablokować ramiona wokół nogi przeciwnika. Zostaniesz teraz stoi z nogą przeciwnika w ramiona , a on będzie stać na jednej nodze .
5

Wykończenie tak jakpojedynczy takedown nogi , potknięciem podpórkę przeciwnika lub strzelanie za podpórki i chwytając go . Imperium

[Jak zrobić rosyjski Arm Tie w Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018250.html ]