Jak zrobic Ball and Chain w Wrestling

W zapasach , gdy zawodnicy go na ziemię ,człowiek, który dostaje się do pozycji dominującej za jego schwytania punktów przeciwnikai musi próbować kontrolować mężczyznę i zapobiec jego ucieczce . Jednocześnie ,górna człowiek musi starać się zdobyć punkty , obracając dolną człowieka na plecy . Kula i łańcuch jesttechniką, która pozwalakontrolować najwyższej człowiek człowiek mocno dolną , a także pomaga w obracając przeciwnika na plecach . Instrukcja
1

Przerwa przeciwnika w dół do brzucha .
2

Praca na nadgarstku i zapewnij sobie dwa na jeden , co oznacza, chwytając jednego z ramion przeciwnika z obu z twoich rąk .
3

Jedź do przodu biodra jak wyciągnąć dwa na jeden do siebie , pod brzuch przeciwnika. Gdy masz ramię zasysane głęboko pod jego pasa , zwolnić jedną z rąk od jego ramienia , ale utrzymanie jednego na jego nadgarstku gospodarstwa firmy , aby zapobiec jego poruszeniu rękę .
4

Wykorzystanie Twoja ręka na nowo uwolnił się między nogi i złapał nadgarstek powściągliwym ramieniu . Użyj tego nowego uchwytu do ciągnięcia rękę między nogami do tyłu tak daleko, jak to możliwe . To jestpiłka i położenie łańcucha .
5

zaatakować przeciwnika z połowy Nelson, przynosząc rękę pod jego pachę , a wokół jego głowy , utrzymując piłkę i łańcucha utrzymywane mocno. Ponieważ jeden z jego broni jest związany w kuli i łańcucha , to będzie dużo łatwiej oddać go . Imperium

[Jak zrobic Ball and Chain w Wrestling: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018233.html ]