Trening i wyścigi z O.R.S. Nawodnienie

Ludzie nie doceniają znaczenia nawodnienia. Jest ważniejszy niż koła karbonowe; ważniejsze niż kaski aero; do diabła, prawdopodobnie jest również ważniejszy niż Twój Garmin.

Nawodnienie to dyktator wydajności. Nawet jednoprocentowa utrata masy wody może poważnie zmniejszyć to, jak mocno i jak szybko możesz jeździć lub biegać.

W tym sezonie trenowałem i ścigałem się na tabletkach O.R.S Hydration. Są to proste tabletki musujące, które po dodaniu do wody zapewniają naukowo sprawdzoną, zbilansowaną formułę elektrolitów, glukozy i minerałów; pomagając zoptymalizować nawodnienie.

Mój kalendarz wydarzeń do tej pory w tym roku przeprowadził mnie przez cały szereg warunków; od włoskiego upału, po ulewne monsuny. Nawodnienie odgrywa ważną rolę, niezależnie od pogody.

ORS mają naprawdę przydatną aplikację (Link), do której podłączasz swoją wagę ciała, rodzaj aktywności i warunki środowiskowe; następnie podaje zalecane spożycie płynów na ten dzień. To świetne przypomnienie, ile pić i jak często; Używałem go na imprezach takich jak Ride London, aby mieć pewność, że zoptymalizowałem przenoszenie butelek i postojów na napoje podczas całej imprezy.

Tabletki O.R.S Hydration to jeden z najprzyjemniejszych napojów elektrolitowych, jakie próbowałem do tej pory. Mają łagodny, niekwaśny smak; nie zawierają też zbędnych barwników ani dodatków. Możesz mieć do 10 w dowolnym okresie 24 godzin, a także możesz po prostu używać ich jako codziennej pomocy nawadniającej w gorących warunkach i klimacie (uważam, że smak pomaga mi pić więcej wody w ciągu dnia).

Jeśli potrzebujesz zachęty do picia większej ilości alkoholu lub uważasz, że nie pijesz wystarczająco dużo, warto na nie zajrzeć!

Zobacz asortyment O.R.S. Tabletki nawilżające w Wiggle

[Trening i wyścigi z O.R.S. Nawodnienie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/triathlon/1018054673.html ]