3 wskazówki, jak rozwinąć huśtawkę na poziomie

Upewnienie się, że masz huśtawkę na poziomie, może być czasem trudne w środku nietoperza. Jednym z przydatnych ćwiczeń zapewniających idealne wypoziomowanie rakietki jest ćwiczenie z liną i piłką. Za pomocą prostej liny przeciągnij go przez kulkę wiffle. Przywiąż jeden koniec do drzewa lub słupka, a drugi koniec do innego drzewa. Lina powinna być na poziomie idealnego uderzenia. Z kijem wykonaj te proste czynności.

1. Ustaw swoją postawę odbijania z wiffle ball blisko przedniego biodra
2. Idź powoli i dostań się do płaszczyzny piłki
3. W samolocie wypchnij piłkę wiffle i dokończ

To ćwiczenie należy powtórzyć 20 razy i wykonywać powoli. Codzienna praca z tym ćwiczeniem pomoże graczom softball ogromnie wyrównać ich swing.

Użyj swojej nowej huśtawki na obozie Nike Softball Camp tego lata i poznaj więcej wskazówek dotyczących softballu.

[3 wskazówki, jak rozwinąć huśtawkę na poziomie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/softball/1018047359.html ]