OBEJRZYJ:James Harrison i Steelers grają w siatkówkę z piłką lekarską

Liniowy obrońca Pittsburgh Steelers James Harrison mógłby być prawdopodobnie solidnym siatkarzem. Zwinność linebackera pomogłaby mu przejść z jednej strony na drugą, pozwalając mu z łatwością uderzyć piłkę nad siatką.

Ale Harrison, 38, nie jest zadowolony z gry w siatkówkę – bo po co to robić, skoro może grać w trudniejszą wersję, zwaną Danneyball, co wiąże się z użyciem piłki lekarskiej zamiast siatkówki?

We wtorek, Harrison opublikował wideo na Instagramie, na którym gra w Danneyball z kilkoma kolegami z drużyny.

ZWIĄZANE Z : Nie próbuj tego w domu:szalone letnie treningi Jamesa Harrisona zdmuchną twój umysł

Piłka lekarska nie jest uderzana tam iz powrotem nad siatką jak piłka do siatkówki. Raczej, jedna drużyna rzuca ją przez siatkę, a druga musi ją złapać. Celem jest zapobieganie uderzeniu piłki medycznej o ziemię. To podstawowe ćwiczenie i trening całego ciała. Biegasz po piasku, łapiąc piłkę lekarską i natychmiast wyrzucając ją z powrotem przez siatkę. Twoje ruchy w połączeniu z ciężarem piłki sprawiają, że trening jest wyczerpujący.

ZWIĄZANE Z : ZEGAREK:Tim Tebow gra w „siatkówkę” piłką lekarską

Harrison grał w tę grę z kolegami z drużyny zeszłego lata, zbyt. Jeśli regularnie wykonuje ten ciężki trening latem, nic dziwnego, że nadal jest sprawnym łowcą przepustek. Ostatni sezon, Harrison nagrał pięć worków, zajmując trzecie miejsce w tej kategorii dla Steelerów.

ZWIĄZANE Z : OBEJRZYJ:Unikalne ćwiczenie, które pomaga Jamesowi Harrisonowi zbudować rozdrobniony, stabilny rdzeń

[OBEJRZYJ:James Harrison i Steelers grają w siatkówkę z piłką lekarską: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018047260.html ]