3 wskazówki dotyczące siatkówki, jak być lepszym graczem w siatkówkę

Wskazówki dotyczące siatkówki dla początkujących i nie tylko od Tima Byrama, Kierownik obozu siatkówki kobiet w Endicott College.

Tim Byram wejdzie na swoje 17 ^NS w 2017 roku jako główny trener piłki siatkowej kobiet w Endicott College. Pod jego kierownictwem zespół urósł do jednego z najlepszych zespołów zarówno na konferencji, jak iw Nowej Anglii. Trenuje również New England Youth High Performance Team, zespół najlepszych dziewcząt w wieku 12-17 lat w regionie. Byram jest również trenerem tego obozu siatkówki w Massachusetts od 2001 roku, z obozami wyprzedanymi prawie każdego lata. Poniżej znajdują się trzy wskazówki, jak być lepszym w siatkówce oraz wgląd w to, co według niego wyróżnia dobrych i świetnych siatkarzy. Uzyskaj więcej wspaniałych wskazówek od trenera Byrama na jego dziennych i nocnych obozach siatkówki Nike w Endicott College.

1. Klucz do dobrego serwisu z góry. „Podczas gdy do podania nad głową jest kilka stopni lub elementów, Myślę, że kiedy gracze stają się na tyle silni, by z niego korzystać, muszą pamiętać, aby przyspieszyć przez piłkę. Wielu młodszych graczy wymachuje piłką i zwalnia przy kontakcie. Na obozach siatkówki Nike zachęcamy ich do dalszego huśtania się lub przyspieszania piłki, aby uzyskać potrzebną im moc”.

2. Jak poprawić odbiór usług. „Jest tylko jeden sposób, aby naprawdę stać się lepszym, a są to powtórzenia. Zachęcam nowszych graczy, aby nauczyli się ustawiać platformę do celu przy jak najmniejszym ruchu. Ze zrelaksowanych pozycji z ramionami z przodu po prostu wyciągnij ręce do przodu, aby uzyskać kąt, którego szukasz.”

3. Jak poprawić umiejętności blokowania. „Gdy wspinasz się na wyższy poziom, musisz zwracać uwagę na to, gdzie są zawodnicy i identyfikować ich przed grą. Jeśli wiesz, skąd pochodzi ich podejście, możesz dostosować swoją pozycję wyjściową i postawić się w sytuacji, która będzie im przeszkadzać. Gdy piłka opuści ręce rozgrywających, oczy naprawdę muszą być w stanie oderwać się od piłki i znaleźć uderzającego, a następnie skupić zarówno uderzającego, jak i piłkę podczas ataku. Zbyt często gracze podążają za piłką i pomijają wszystkie wskazówki dotyczące podejścia uderzającego.

Sprawdź nasze inne ćwiczenia i wskazówki dotyczące siatkówki i popraw swoją grę!

[3 wskazówki dotyczące siatkówki, jak być lepszym graczem w siatkówkę: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018040564.html ]