Wiertła dla gimnazjum Siatkówka Tryouts

Trenerzy posiadający tryouts do szkoły średniej siatkówka powinna zorganizować zestaw wierteł do testowania potencjalnych graczy z drużyny . Że pozwala im pokazać swoje indywidualne zestawy umiejętności . Sukces gracz może podbić , służyć , skok , a także stosować się do instrukcji przy zachowaniu możliwości jako całkowitej gracza drużyny . Różne ćwiczenia przeprowadzone idealnie pokazują , gdzie mocne i słabe strony każdego gracza leżeć . Wpadając

wpadając , znany również jako przejścia , wymaga od graczy , aby umieścić swoje ręce i piłkę w górę - pozwala innemu graczowi smaruje je przez sieć . Czy sportowcy kolejce jeden plik i wrzucić im piłkę , oglądanie ich uderzyć piłkę z powrotem do Ciebie . Dla większego wyzwania , mają dwóch graczy praktyki odbijając piłkę iz powrotem. Skupiamy się tylko na wstawianie do tego ćwiczenia i nie wiążą się w sieci jeszcze.
Serving

Wymagaj każdą osobę służyć piłkę nad siatką , obliczenia , ile służy spadek aut , lub między wierszami oznaczonych na boisku . Dodatkowych umiejętności, miejsce taśmą maskującą lub dużych okrągłych elementów na podłodze i wymagać od każdego gracza do ziemi piłkę w tych lokalizacjach. Imperium Otoczenie

Otoczenie wymaga gracze umieszczają swoje ręce nad ich głowami , tworząc trójkąt , dotykając razem palce wskazujące i kciuki . Wtedy piłka jest na podsłuchu górę palec za pomocą tej formacji . Line up zawodników, mając je ustawić piłkę do siebie z zamiarem utrzymując piłkę w powietrzu jak najdłużej . Wariacja na temat ustawień , które zawiera jedną piłkę i przekazaniem go do pozostałych członków zespołu gracza .
Usuwanie za pomocą nadziewania

Usuwanie za pomocą nadziewania wiąże skoki w powietrzu i uderzając piłkę nad netto , przy użyciu dłoni otwartej dłoni . Zacznij od ustawienia , a następnie gwałtownie wzrosły , piłkę w aut , lub dotykając go w górze , tworząc trójkąt palec /kciuk nad głową , do zawodników stojących po lewej , w środku lub na prawej linii wyznaczonych przez sąd . Skok powinien pozostać w granicach każdym razem . Oceny działania dla każdej pozycji , o gracze obracać , dopóki nie wszyscy mieli szansę na skok w każdej pozycji .
Bump , hamulcowych, Spike

Pozwól sportowców w celu wykazania wszystkie trzy umiejętności - literę wpadając /przechodząc w górę z zamkniętymi rękami , a następnie ustawienie , trzymając piłkę w powietrzu z triangulated palców /kciukiem uniesionym nad głową i spiiking skacząc do gustu ponad netto z otwartej dłoni . Powiązać je z pierwszego gracza wpadając piłkę do drugiego, gdzie jest to zestaw do pierwszej osoby, która go kolcami . Następnie role się je włączyć i powtórzyć , oceny zgodności każdej wydajności.
Ściany Wiertarka

musztry grupy , które członkowie jednocześnie uderzyć piłki przed wyznaczonym ścianie wysokość wielokrotnie . Obserwować , kto sprawia, że ​​znak , jak również , które ludzie robią specjalnego wysiłku i /lub spróbować poprawić . Imperium

[Wiertła dla gimnazjum Siatkówka Tryouts: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/siatkówka/1018004284.html ]