Słownictwo dla pływackie treningi

Czy stara się zrozumieć z treningu pisał na swoim torze w pierwszym dniu z mistrzami pływać klub lub zastanawiasz się, co trener dziecka oznaczało, gdy poprosił cię do pracy bullpen na następnym pływać spotkać ? Konkurencyjne pływanie ma swój własny język , które może być mylące dla początkującego pływaka lub początkujący fan . Podczas ćwiczeń pływać, trenerzy używać terminologii w odniesieniu do szkolenia w tym dniu , a także wydarzeń w nadchodzącym końcem, więc nawet jeśli nie zamierzasz walczyć , jest to pomocne , aby zrozumieć podstawowe pojęcia . Uderzeń

Konkurencyjne imprezy pływackie składa się z czterech uderzeń , lub stylów, pływania : freestyle , grzbietowy, klasyczny i motyla. Każdy ma swój własny pull, co oznacza, jak używać broni , aby poruszać się w wodzie , jak również własne akcja , co oznacza, jak nogi są stosowane w danym skoku . Dla każdego skoku , istnieją szczególne zaczyna , lub w jaki sposób wejść do wody .
Zbiory Poziomy

Poziomy , na którym zawodnicy rywalizują są określone przez wiek i osiągnięcia . Większość dzieci zaczyna się od pływania grupie wiekowej , gdzie grupy są określane przez praktyczne umiejętności i wieku . Później te dzieci przenieść się do starszego pływanie, które zwykle dzieje się w szkole średniej i na studiach , chyba żezawodnik ma talent , aby przejść do elitarnego pływania, w którym sportowcy rywalizować reprezentować swój kraj w międzynarodowych konkursach , w tym Igrzysk Olimpijskich . Masters pływanie jest dla dorosłych , astrona internetowa US Masters Basen zauważa, że jej prawie 60.000 członków mają możliwości konkurowania . Imperium Spełnia i praktyki

W praktyce , pływacy rozbić zestawy ćwiczeń według długości , od jednego końca basenu dodrugiego, od kolana , co równa się dwie długości , lub przez odległościach podzielnych przez 25 m lub metrów . Gdyzawodnik dostaje się do ściany , robi obrót

Spełnia lub zawody , są wykonane z wydarzeń - . Poszczególnych ras poszczególnych uderzeń i odległości. Odległości są w podziale na m lub metrów . Zawodnik może pływać, latać , plecy, piersi i wolne, skróconym skoku większość pływaków terminy i trenerzy używać , kolejno w wydarzeniach znanych jako stylem zmiennym , lub IM . Kiedy Stokes są swum kolejno jako przekaźnik ,wydarzenie znane jest jako przekaźnik medley .

Zamiast siedzi z rodziną , a więc są razem i gotowe , kiedy jest czas na ich ogrzewanie w danym przypadku , pływacy zwykle czekać w wyznaczonym miejscu postoju zwanegobullpen . Ciepło jestjedna grupa pływaków , które konkurują w tym samym terminie w przypadku . Może być kilka ogrzewa w danym przypadku , każdy pływak jest przypisany do temperatury podstawie jego czasu nasion lub zapis życiowy czasu . W niektórych zawodach , musi spełniać minimalne standardy czasu do zakwalifikowania lub dokonać cięcia , w celu wzięcia udziału w imprezie , USA Swimming wyjaśnia .

Pływaków wejść do wody na początku wyścigu , to się nazywa rozpocząć , jeślizawodnik porusza lub wpada do wody , zanim oficjalnie rozpoczynawyścig , to jest znane jako falstart . Błąd pływak może skutkować dyskwalifikacją lub DQ
Zbiory Baseny i wyposażenie

Baseny są albo krótki kurs - . 25 m lub metrów - lub długo kurs - 50 metrów - i są one podzielone na pasy , oddzielone liny . Grzbietowym flagi wiszą na każdym końcu basenu w zestaw znaków , tak pływacy wiedzieć, kiedy zbliżamy się do ściany. Zegary tempo i stopery wykorzystywane są do pasek wydarzeń , biorąc podziały - czasy dla każdego etapu konkursu - i niechpływak wiedzieć podczas treningu , gdy nadszedł czas, aby rozpocząć pływanie inny zestaw . Kickboards pracują tylko nogi i wyciągnij nogi boje utrzymać na powierzchni , podczas gdypływak działa ramiona. Imperium

[Słownictwo dla pływackie treningi: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018017213.html ]