Wodoodporna taśma do pływania

Jeśli jesteś pływakiem, prawdopodobnie nie podoba ci się myśl o pozostawaniu poza basenem, gdy skręcone ramię się goi. Taśma sportowa jest powszechnie stosowana w leczeniu przeciążeń, skręcenia i inne kontuzje, jednocześnie pozwalając sportowcom na kontynuowanie treningu i występów. Na szczęście dla pływaków niektóre wodoodporne opcje mogą pomóc Ci wrócić do wody i zapobiec urazom, które przeszkadzają w Twoim motylu.

Taśma kinezjologiczna

Taśma kinesiologiczna - znana również jako taśma kinesio - to wysoce elastyczna taśma wodoodporna stworzona pierwotnie w Japonii. Taśma Kinesio to taśma na bazie tkaniny z rowkami uciskowymi i elastycznością, które mają przynosić korzyści terapeutyczne. Chociaż istnieje od wczesnych lat 70., taśma ta dotarła do USA dopiero w 1995 roku. Taśma Kinesio została zaprojektowana jako taśma korekcyjna, która, w zależności od sposobu zastosowania, zapewnia wsparcie mięśni, poprawia pracę limfy, naprawia uszkodzenia mięśni oraz zmniejsza bóle mięśni i stawów, między innymi.

Taśma odporna na wilgoć

Taśma odporna na wilgoć to bardziej tradycyjna taśma podtrzymująca, używana czasem przez pływaków do podtrzymywania napięć i skręceń podczas treningu, szczególnie w kolanie i barku. Oprócz tego, że jest wodoodporny i zmywalny, taśma ta również dobrze wytrzymuje nadmierne pocenie się. Jest również znany z tego, że jest delikatny dla skóry, co czyni go dobrym wyborem dla osób z wrażliwą skórą lub alergiami skórnymi.

Skuteczność i dowody

Bez względu na to, jakiej taśmy używasz, zadziała tylko wtedy, gdy zostanie prawidłowo zaaplikowany, najlepiej przez doświadczonego trenera lub przeszkolonego lekarza. Taśma Kinesio ma tyle zastosowań, ile sama używa, a producent oferuje szkolenia w zakresie prawidłowych technik aplikacji. Jednakże, Lekarz zespołu Amerykańskiego Związku Tenisowego, dr Jennifer Solomon, zauważyła w ABC News, że nie ma dowodów naukowych na poparcie twierdzeń o skuteczności taśmy kinesio. Jednakże, możliwe, że taśma ma efekt placebo, który zwiększa pewność siebie sportowca i pomaga mu lepiej radzić sobie, dr Dennisa Cardone, adiunkt chirurgii ortopedycznej w NYU Langone Medical Center, powiedział ABC News.

Użyj w zawodach pływackich

Niezależnie od tego, czy korzyści płynące z kinesio tape są rzeczywiste czy wyimaginowane, ani taśma ani taśma sportowa nie mogą być używane podczas zawodów pływackich, z wyjątkiem szczególnych okoliczności. Zgodnie z oficjalnymi zasadami i przepisami organu zarządzającego pływaniem wyczynowym w USA, pływanie w USA, podczas wyścigów pływackich nie wolno owijać ciała taśmą, chyba że zostanie to zatwierdzone przez sędziego z ważnych powodów medycznych, i nie jest dozwolone z jakiegokolwiek powodu, jeśli zapewnia jakikolwiek rodzaj przewagi konkurencyjnej.

[Wodoodporna taśma do pływania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/pływacki/1018046484.html ]