Wskazówka Nike Soccer:Kontroluj swoje nagłówki

Podczas gdy piłka nożna jest uważana za grę stopami, nagłówek jest aspektem gry, którego nie można pominąć. Często rzuty rożne, lub podania z pola często skutkują golami po nagłówkach. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci użyć głowy, aby umieścić piłkę w siatce.

1. Pozbądź się strachu przed piłką. Kierowanie piłką może być zastraszającą czynnością. Pierwszym krokiem do poprawy gry głową jest przezwyciężenie psychicznego strachu, że piłka zrani cię w głowę. Zmień swój sposób myślenia ze strachu, zamiast myśleć, że zamierzasz zaatakować piłkę.
2. Przed uderzeniem głową w piłkę musisz upewnić się, że reszta ciała jest prawidłowo ustawiona. Zablokuj oczy piłką, postaw stopy i ugnij kolana. Moc na nagłówkach będzie ostatecznie wynikać z twojej silnej podstawy.
3. Synchronizuj strzały głową, aby trafić z piłką przed innymi. Kiedy biegasz, pomyśl o mocnym cięciu w jednym kierunku, aby stracić obrońcę i spotkać się z piłką zanim ktokolwiek inny.
4. Poruszaj głową szybko do przodu. Celuj w środek czoła i skieruj piłkę w dół. Celowanie w dół zapewni, że piłka pozostanie na celowniku i trafi do bramki!

[Wskazówka Nike Soccer:Kontroluj swoje nagłówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018047424.html ]