Wskazówka Nike Soccer:co zrobić z obrońcą na biodrze

W grze w piłkę nożną jest wiele momentów, w których gracze znajdują się w posiadaniu piłki z obrońcą na boku lub biodrze. Oto kilka przykładów takich momentów, gdy:

• Szeroki pomocnik ma piłkę na skrzydle i stara się stworzyć jard miejsca na dośrodkowanie, podczas gdy obrońca przeciwnika próbuje zdobyć piłkę.

• Środkowy pomocnik wywiera presję ze strony środkowego pomocnika przeciwnika, gdy próbuje zmienić punkt ataku.

• Napastnik trzyma piłkę w górnej części pola karnego z obrońcą na biodrze i stara się uzyskać jard miejsca na strzał.

W tych chwilach zawodnicy muszą chronić piłkę poprzez:

• Drybling stopą zewnętrzną/bezpieczną - tą, która jest najdalej od obrońcy.

• Zginanie kolan w celu zapewnienia szerokiej podstawy dla równowagi.

• Używając ręki, aby utrzymać obrońcę z dala od piłki i wyczuć, skąd pochodzi nacisk.

• Kontynuowanie skanowania pola, aby wiedzieć, co zrobią z piłką.

Aby w takich sytuacjach stworzyć kawałek miejsca na wykonanie kozłowania, przejście, krzyż, lub strzał, zawodnicy powinni być wyposażeni w umiejętności zmiany kierunku (COD), takich jak „Zwrot Cruyffa, ” a także fałszywe umiejętności zmiany kierunku (FCOD). Posiadanie wielu tych umiejętności, które są łatwo dostępne, pomaga obrońcom zgadywać, czy gracz zamierza wykonać zwrot z umiejętnością COD, czy kontynuować do przodu po sfingowaniu zakrętu za pomocą umiejętności FCOD. To wahanie obrońcy stwarza tak ważny metr przestrzeni dla kozłowania, przejście, krzyż, lub strzał gracza będącego w posiadaniu.

Oto przykład umiejętności COD:https://youtu.be/TqxpYkkngFc

Oto przykład, jeśli umiejętność FCOD naśladuje ruch umiejętności COD:https://youtu.be/NmbhwIkbeIU

Naucz się ponad 65 tych indywidualnych umiejętności na obozie piłkarskim Nike z trenerem Kyle'em Jonesem z Illinois Skill School tego lata. Obozy odbędą się w Lake Forest Academy, w Lake Forest IL, i w Big Foot H.S. w Jeziorze Genewskim, w WI.

[Wskazówka Nike Soccer:co zrobić z obrońcą na biodrze: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018047391.html ]