Naucz się umiejętności pracy nóg w obozach koszykówki ASC

Koszykówka w Australii jest drugim najpopularniejszym zorganizowanym sportem zespołowym po AFL Football. Z ponad milionem uczestników w 2019 roku, koszykówka okazuje się rosnącym sportem narodowym zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn w każdym wieku! Dla młodszych graczy, koszykówka to świetny sport, w który można się zaangażować od najmłodszych lat! Sport uczy koordynacji ręka-oko, zwinność, Praca zespołowa, rozwiązywanie problemów, dyscyplina, i etyka pracy. Także, promowanie umiejętności społecznych i uczenie dzieci współpracy! Z taką zabawą i skupieniem się na zespole, nic dziwnego, że koszykówka jest jednym z najpopularniejszych sportów na świecie! Sam sport jest szybką grą, która wymaga różnorodności i wielu różnych umiejętności. Który, uczymy na naszych obozach koszykówki! Opanowanie podstaw koszykówki, w tym strzelanie, dryblowanie, przechodzący, obrona i praca nóg, jest niezwykle ważne. I, coś, co jest stale zachęcane, nawet dla graczy na najwyższym poziomie. Także, posiadanie mocnych podstaw pracy nóg jest integralnym aspektem koszykówki, który może oddzielić dobrego koszykarza od świetnego koszykarza! I, to niezbędny element rozwoju młodego koszykarza! Więc, w dzisiejszym artykule, omówimy niektóre z różnych technik pracy nóg, których Twoje dziecko może się nauczyć na obozie koszykówki ASC!

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej umiejętności koszykówki w obozach

1) Technika układania

Lay-upy są podstawą każdego wykroczenia drużyny koszykarskiej. Jak również ofensywny zestaw umiejętności każdego gracza! Już, technika lay-up to taka, na którą koszykarze zazwyczaj spędzają mniej czasu. Zwłaszcza w porównaniu z innymi formami i technikami strzelania, takimi jak strzelanie z wyskoku lub strzelanie z 3 punktów. Nauka podstaw technik lay-up od najmłodszych lat jest niezbędna do wzmocnienia ofensywnego repertuaru. Praca nóg związana z wykonaniem lay-upu jest wieloaspektowa. Wykonując układanie, chcesz dryblować blisko kosza swoją dominującą ręką. Chcesz podejść na tyle blisko, aby mieć łatwy dostęp do kosza, ale nie tak blisko, że jesteś bezpośrednio pod nim. Następny, zbliżając się z prawej strony, podejdź do kosza prawą stopą. To pozwoli ci nabrać dystansu. Jak również, ustawienie się w zasięgu strzelectwa. Podążając za tym, zeskocz z lewej stopy dla wzniesienia i mocy, aby doprowadzić cię do kosza w celu łatwego ukończenia układu. To jest mały podział pracy nóg za lay-upem. Jest to skoncentrowane na naszych obozach koszykówki ASC i bardziej szczegółowo nauczane. Uczestnicząc w obozie koszykówki ASC, Twoje dziecko będzie uczestniczyć w wielu ćwiczeniach i grach. Nasi profesjonalni trenerzy opracowują je, aby poprawić technikę lay-up! Oprócz dryblowanie, przechodzący, techniki strzeleckie i obronne! Kliknij tutaj, aby uzyskać przewodnik informacyjny dla rodziców po obozie koszykówki ASC!

2) Technika obracania

Pivoting w koszykówce ma miejsce, gdy gracz trzyma jedną stopę w miejscu, podczas gdy drugą nogą porusza. Trzymanie jednej stopy na miejscu jest konieczne, gdy zawodnik przestaje kozłować piłkę, ale chce zmienić pozycję do podania lub strzału. Dodatkowo, obracanie pozwala na poruszanie się wokół obrońcy bez kozłowania piłki. To tworzy różne kąty, gdy patrzysz na podanie i odsuwa cię od presji ze strony obrońcy. Sztuka obracania może zająć trochę czasu dla młodszych graczy. Także, nauczenie się, kiedy go używać i jakie wzorce pracy nóg działają w różnych sytuacjach, również zajmie trochę czasu. Więc, na Australian Sports Camps zapewniamy, że wszyscy uczestnicy przechodzą wieloaspektowe ćwiczenia obrotowe podczas trwania obozu! Więc, Twoje dziecko buduje podstawę zrozumienia na obracaniu. Który, mogą iść naprzód w swojej koszykarskiej karierze. W ASC staramy się dostarczać innowacyjny program, który obejmuje wszystkie aspekty gry w koszykówkę! Zaprojektowany, aby poprawić Twoje umiejętności i zmaksymalizować przyjemność! Więc, czy chcesz nauczyć się strzelać do trójek takich jak Steph Curry, czyli jak grać w koszykówkę jak Kobe Bryant, Australian Sports Camps to świetna okazja do nauki od profesjonalistów z branży, i dobrze się bawić! Aby uzyskać więcej informacji o australijskich obozach sportowych, kliknij tutaj!

3) Przystanki skoku

Nauka zatrzymywania się na wyskoku jest ważnym kamieniem milowym w rozwoju młodego koszykarza. W swojej najbardziej podstawowej formie skok stop ma miejsce, gdy gracz zatrzymuje się, lądując jednocześnie na obu stopach w kontrolowanej pozycji. Lądując obiema stopami jednocześnie, skok z wyskoku może zmienić się w wyskok, układanie lub manewr obracania. Dzięki temu gracze mogą zatrzymać się na boisku do koszykówki bez podróżowania, oprócz stworzenia okazji do ofensywnego strzału. Jump stops to podstawa pracy nóg dla wszystkich graczy, zarówno nowych, jak i doświadczonych. Po prostu obejrzyj ten załączony film tutaj i zobacz, jak skoki mogą mieć inny wpływ na grę! I dlatego, dlaczego skoki są również istotnym elementem naszych programów koszykarskich. Nasze ćwiczenia obozowe dostosowujemy w zależności od wieku i umiejętności naszych grup uczestników. Dzięki temu Twoje dzieci nie muszą się martwić o udział w ćwiczeniach wykraczających poza ich obecny zestaw umiejętności. W związku z tym, każdy będzie mógł wycisnąć jak najwięcej z każdego ćwiczenia! I ucz się we własnym tempie, jednocześnie rozumiejąc wszystkie podstawy niezbędne do poprawy swojej techniki! Przykładem może być to, że młodsi gracze będą uczestniczyć w ćwiczeniach mających na celu nauczenie prawidłowego zatrzymywania skoku. A bardziej doświadczeni gracze przejdą ćwiczenia mające na celu nauczenie graczy, jak korzystać ze skoków, i powiedzieć, strzały z wyskoku skutecznie!

Co teraz?

Po prostu nie wiadomo, jak bardzo możesz poprawić swój zestaw umiejętności na obozie ASC! Więc, prosimy o kontakt na 1300 914 368 aby dowiedzieć się, który obóz jest dla Ciebie! Mamy nadzieję, że spodobał Ci się ten artykuł! Jeśli Twoje dziecko ma pasję do koszykówki. I, chce ćwiczyć bardziej zaawansowane i ustrukturyzowane ćwiczenia koszykarskie, zapisz ich na jeden z 3-dniowych obozów koszykówki Australian Sports Camps! Dodatkowo, możesz mieć pytania dotyczące naszych obozów. Więc, dla wszystkich innych zapytań, prosimy o kontakt na 1300 914 368 ! Czekamy na Was na obozie ASC w nadchodzące wakacje szkolne!

[Naucz się umiejętności pracy nóg w obozach koszykówki ASC: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040128.html ]