Umiejętności koszykówki młodzieży

Rodney i Randy wysłali mi te ćwiczenia w koszykówkę. Świetny przykład umiejętności młodzieżowych w koszykówce, które nie wymagają doktoratu trenerskiego, aby je rozgryźć.

Od Rodneya…

Opieram tę grę na defensywie w strefie 2-3, którą często widuję w kościelnej lidze dziewcząt 12-14.

Pozwalam moim dziewczynom wymyślać sztuki, także. Na każdym treningu pozwalam im mówić mi, jak wykonać sztukę, abym mógł zobaczyć, kto naprawdę zna się na sztukach lub ćwiczeniach.

Nazywamy to grą ICE za ofensywę. Stoimy w układzie 1-3-1. Moje 3 dziewczyny ustawiają ekrany dla mojej 1 na górze klucza. Kiedy pierwsza dziewczyna pęka na jedną lub drugą stronę, dziewczyna przeciwna do kierunku, w którym się załamuje 1 dziewczyna, następnie rzuci się do kosza, aby wykonać szybki rzut z wyskoku.

Od Randy'ego…

-Pośpiech trzech mężczyzn-
“
Zaczyna się jak splot 3 osobowy, ale przechodzi w prawo, potem z powrotem na środek, a potem do zawodnika tnącego się do lay-upu… Następnie odwróć się i odzwierciedl to z powrotem na boisku.
“
Trenerzy lubią to, ponieważ podkreślają szybką przerwę „bez dryblingu”. Dzieciom się to podoba, ponieważ muszą ze sobą współpracować i być na tej samej stronie. Gracz, który dostanie layup, naprawdę musi pędzić na boisku. Nie uczy luzu na tym ćwiczeniu!

[Umiejętności koszykówki młodzieży: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040999.html ]