Jak pies kick

Gdy próbuje utrzymać piłkę z dala od utalentowanego Wybicie powracającego lub uruchomić czas wolny zegar na koniec połowy , to dobra strategia na " akcja pies " lub " satyra " futbol , zamiast opierania się na konwencjonalne kickoff . Jeśliakcja jest wykonywana prawidłowo ,piłka będzie golonka w powietrzu , przejść przez trawnik w kierunku jednej bocznej i znaleźć ręce niewykwalifikowanych powracającego który uczyni go nie dalej niż 40 linii własnym podwórku . To, czego potrzebujesz , Piłka nożna
Kickoff tee
Pokaż więcej instrukcji
1

rozprostować nogi i plecy . Przed kopanie , ważne jest, aby rozciągnąć wszystkie mięśnie w obu nogach , przez co najmniej 10 do 15 minut . Rozciąganie nogi kopanie jest oczywiste, ale równie ważne jest, aby rozprostować nogi roślin , aby uniknąć łez ścięgna udowego i skurcze oraz maksymalizacji kopanie odległość. Ten ostatni jest mniej ważne dla psiaka , ale rzutu należy pamiętać o skoczniach , którzy koncentrują się na poprawie ich jednostek jako całości .
2

Ustaw piłkę na tee . W przeciwieństwie do zwykłego kickoff , co wymagałoby piłkę przechylić nieco z dala od kicker , aby pies piłkę , większość kickery okazać się pomocne , aby umieścić w piłkę prosto w górę iw dół na tee . To sprawia, że ​​bardziej prawdopodobne, żepiłka będzie trzymać się blisko ziemi i ma minimalny spędzać czas .
3

Przygotuj się do rzutu . Niektóre kickery znaleźć przydatne do podjęcia takich samych kroków oni regularną kickoff , zwykle zajęcia stanowiska , począwszy od siedmiu do 10 metrów za piłką i 06:55 kroków z boku. Inni wolą używać swoich czynności pole - cel, zwykle od trzech krokach do tyłu i dwa kroki na kiedy planują pies wolny. Inni wciąż będzie jeden długi krok i jeden długi krok nad . Jeśli nadal uczy się pies kopa , to najlepiej , aby spróbować wszystkich tych metod i zobacz, co czuje . Po znalezieniu metody , która działa , jednak jest to konieczne do wykonywania tych czynności , dopóki nie są całkowicie zgodne , tak aby rzuty będą dokładne .
4

Approach piłkę . Najlepiej jest spróbować różnych podejść ( chodzenie w całym, walk- jog - sprint , itp. ) podczas nauki pies wolny. Niezależnie od podejścia leku, dwa klawisze , że roślina stopa konsekwentnie uderza w to samo miejsce i że nie jesteś kopie piłkę z pośpiechu lub bez poczucia pędu .
5

kopać piłkę . Istnieją trzy podstawowe kroki , aby pies - wykopanie piłki : jak zwykły kickoff , że palce u stóp swojego zakładu powinny wskazać gdzie chcesz piłkę do ziemi , a biodra i barki powinny być do kwadratu z celem. W przeciwieństwie do zwykłego kickoff ,stopa powinna trafić środkową " część tłuszczu " w piłce nożnej , tak aby jego maksymalna wysokość będzie nie więcej niż pięć czy sześć stóp od ziemi . Ostatnio , z powoduumiarkowanego zwrotu może (najlepiej nie dalej niż 30 lub 40 linii stoczni rywalek , ale często dłużej ) konieczne jest, abypobyt w jego tylnej kopacz pasa i przygotować się do podjęcia bloker lub dokonaćzajęcia .
Imperium
[Jak pies kick: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018028034.html ]