Jak nosić Piłka Nożna Ochraniacze goleni i Skarpety
nagolenniki ( z paskami )
podkolanówki
Pokaż więcej instrukcji
1
Trzymaj ochraniacze na golenie nad goleni bezpośrednio na skórę z wąskim końcu ochraniacze na golenie z przodu kostki ikończy się w pobliżu szeroki kolanem .
Tanie 2
Włóż nogę przez otwór dla wyściółki kostki , czy ochraniacze na golenie ma ten projekt . Jeśli ochraniacze na golenie brakuje tego projektu , nadal trzyma ochraniacze na golenie w miejscu .
3
Pociągnij pasek wokół tylnej części łydki w dolnej części pierwszej osłony goleni i dokręcić pasy bezpiecznie . Powtórzyć tę samą procedurę dla taśmy na górze osłoną goleni , poniżej kolana . Dodać paski wystarczająco mocno trzymać ochraniacze na golenie w miejscu , ale nie tak mocno , że nie można uruchomić i wyginać swoje mięśnie łydki komfortowo .
4
Włóż skarpetki piłkarskie na ciągu nagolenniki . Pociągnij skarpety do kolan . Niektórzy piłkarze przedłużyć czubki skarpetek na kolanach i innych piłkarzy krotnie skarpetki pod szczytach nagolenniki . Imperium
[Jak nosić Piłka Nożna Ochraniacze goleni i Skarpety: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018036409.html ]