Jak nosić Piłka Nożna Ochraniacze goleni i Skarpety

Piłkarze noszą nagolenniki chronić swoje nogi przed urazami niższe podczas gry . Bo łydki są narażone na znaczne szkody kontaktów podczas gry w piłkę nożną , na sobie nagolenniki zmniejsza częstotliwość występowania kontuzji. Zazwyczaj gracze nosić nagolenniki bezpośrednio na goleń i wyciągnąć wysokie skarpety osiągając kolana na przestrzeni nagolenniki . Dołączyć nagolenniki bezpiecznie do nóg , aby zapobiec ich przemieszczaniu podczas gry , ponieważ przesunięcie nagolenniki mogą Cię uncomfortable.Things musisz
nagolenniki ( z paskami )
podkolanówki
Pokaż więcej instrukcji
1

Trzymaj ochraniacze na golenie nad goleni bezpośrednio na skórę z wąskim końcu ochraniacze na golenie z przodu kostki ikończy się w pobliżu szeroki kolanem .
Tanie 2

Włóż nogę przez otwór dla wyściółki kostki , czy ochraniacze na golenie ma ten projekt . Jeśli ochraniacze na golenie brakuje tego projektu , nadal trzyma ochraniacze na golenie w miejscu .
3

Pociągnij pasek wokół tylnej części łydki w dolnej części pierwszej osłony goleni i dokręcić pasy bezpiecznie . Powtórzyć tę samą procedurę dla taśmy na górze osłoną goleni , poniżej kolana . Dodać paski wystarczająco mocno trzymać ochraniacze na golenie w miejscu , ale nie tak mocno , że nie można uruchomić i wyginać swoje mięśnie łydki komfortowo .
4

Włóż skarpetki piłkarskie na ciągu nagolenniki . Pociągnij skarpety do kolan . Niektórzy piłkarze przedłużyć czubki skarpetek na kolanach i innych piłkarzy krotnie skarpetki pod szczytach nagolenniki . Imperium

[Jak nosić Piłka Nożna Ochraniacze goleni i Skarpety: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018036409.html ]