Jak Ninja kick

Na 16 grudnia 2010 , Anthony Pettis w historii podczas swojej WEC walce przeciw Lightweight Championship mistrz Ben Henderson w ostatniej turnieju World Extreme Cagefighting za . Z kart wyników , nawet wchodząc w ostatniej rundzie , Pettis zaryzykowałem i pobiegł w stronę klatki , zeskoczył z niej z jedną nogą i kopnął Henderson w twarz z tej samej stopy. Krzykliwe manewr , zwany" akcja ninja " przez wielu w prasie , pomógł Pettis wziąć rundę i tytuł . Wykonanie rzutu ninja wymaga rozrządu , elastyczność i koordynację . Rzeczy, które musisz
ściany lub ogrodzenia

Pokaż więcej instrukcji
1

Uruchom kierunku pobliskiej ścianie . Ogrodzenia działa dobrze , zbyt , jeśli jest wystarczająco mocne, aby zapewnić wystarczającą odporność .
2

Skocz lewą stopę , jak zbliżyć się do ściany. Przynieś swoją prawą nogę do przodu , w powietrzu i złapać na ścianę z piłką z nogą w kolanie jest zgięta .
3

push od ściany z prawej nogi i huśtawka prawą nogę wokół i poprzez swoje ciało obracając prawe biodro , jak odbić się od ściany .
4

Uderz przeciwnika z lewej strony prawej stopy . Jeśli masz wystarczająco dużo momentu obrotowego , można obrócić na tyle , aby uderzyć przeciwnika z prawej kości piszczelowej , ale to jest trudniejsze i wymaga dodatkowej praktyki .
5

działki na nogi , a następnie w razie potrzeby na górę przeciwnik . Imperium

[Jak Ninja kick: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Techniki-sztuki-walki/1018022821.html ]