Łapanie piłki nożnej

Łapanie piłki nożnej musi być wykonane z należytą starannością , tak abypiłka nie odbija się od twoich ramionach . Czy grasz w meczu piłki nożnej lub podrzucając piłki z przyjaciółmi , kołysząc się w piłkę nożną zmniejsza ryzyko jesteś przebiera piłkę i jest łatwiejsze w organizmie . Sztywny zaczep może spowodować wystąpienie siniaki na ramieniu , podczas gdy potencjalnie kosztuje Twój zespół zwycięstwo. Instrukcja
1

Uruchom wzór przechodzi z osoby, która rzuca piłkę nożną . Dostać się do pozycji otwartej .
2

Spójrz , gdy są gotowe do odbioru piłki , ale biec , ile połączeń zabaw dla Ciebie zatrzymać i spojrzeć wstecz na rozgrywającego , jak w przycisku - hak wzór . Bądź świadomy tego, w stosunku do innych graczy i na polu punktowym , ale nigdy nie tracić z oczu piłki , jak to w locie .
3

Trzymaj lewą rękę tak, jakby to tuląc dziecko na ramieniu , jeśli łapania piłki po przechodzi prawej stronie . Trzymać drugą rękę tak, że z dłonią skierowaną w dół swoje , jakby to było na brzuchu dziecka.
4

Złapać piłkę z dala od ciała , aby pomóc upewnić się, że nie odbijają się Twoje ciało . Zrób trójkąt rękoma i mają na celu złapać piłkę z trójkąta .
5

Złapać piłkę tak , że koniec może szybko spoczywa softy na wewnętrznej stronie łokcia . Zablokować piłkę w pozycji z góry z naprzeciwko swojej strony , lub górnej części trójkąta .
6

Trzymaj piłkę mocno do ciała . Cradle to na żebra i zablokować go mocno , aby nie grzebać piłkę . Imperium

[Łapanie piłki nożnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018015121.html ]