Dlaczego trzepotać jak motyl?

By gościnnie bloger Sean Cooper

Dlaczego warto korzystać z kopnięcia z trzepotaniem?

Większość nowych nurków uczy się kopnięcia trzepotaniem, gdy zaczynają nurkować, i łatwo zrozumieć, dlaczego — kopnięcie na trzepotanie jest takie samo jak w pływaniu freestyle, ale bez ruchów ramion (chociaż niektórzy nurkowie potrzebują trochę czasu, aby to zrozumieć). To najczęstszy styl pływania, a nam, szczurom lądowym, łatwo jest przenieść tę umiejętność z pływania na nurkowanie. I to wszystko dobrze i dobrze.

Ale są dwie nieodłączne wady kopnięcia z trzepotaniem. Najpierw, kopiąc w ten sposób, nie tylko napędzasz wodę za sobą, ale także powyżej i poniżej. To marnowanie twojej energii i powietrza; nie wnosi nic do ruchu naprzód, a przesuwanie się wody w dół może spowodować szkody dla flory i fauny, a także wzniecić muł i poważnie zmniejszyć widoczność. Drugim poważnym problemem związanym z trzepotaniem jest to, że dramatycznie zwiększa twój profil w wodzie, utrudnianie Ci poruszania się po wodzie, jak również powoduje kołysanie się z boku na bok.

… Kiedy możesz kopać jak żaba?

Kopnięcie w żabę jest znacznie lepszym stylem kopania w płetwę. Kopnięcie żaby jest, ponownie, oparty na podobnej technice w pływaniu, stylem klasycznym (ale znowu bez ruchów ramion). Nie jest to skomplikowane; wymaga to tylko trochę czasu i praktyki.

Kopnięcie w żabę ma kilka zalet. Najpierw, to bardziej wydajna forma napędu, gdy nurek napędza większość wody za sobą, nie powyżej ani poniżej. To także bardziej zrównoważona forma kopania, ponieważ nie kołysze nurka na boki, co czyni go wygodniejszym. Przy prawidłowym wykonaniu, kopnięcie żaby mniej obciąża nogi i stawy nurka. Na koniec, ponieważ woda nie spływa, jest mniej prawdopodobne, że poruszysz dno, co jest świetne dla wszystkich nurkowań, ale niezbędne w miejscach z mulistymi podłogami, takimi jak jaskinie i wraki.

Jaki styl płetw preferujesz? Powiedz nam dlaczego!

[Dlaczego trzepotać jak motyl?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/nurkowanie/1018043060.html ]