5 na 3 + 2
Cel, powód
Aby obrona dostała dwa kolejne zatrzymania lub łącznie trzy zatrzymania, zanim wyjdą na zewnątrz.
Konfiguracja wiertła
- Pięciu ofensywnych graczy jest na linii bazowej.
- Pięciu defensywnych zawodników przechodzi przez przedłużoną linię rzutów wolnych.
Jak to działa
- Trener podaje piłkę jednemu z ofensywnych zawodników i wykrzykuje imię obrońców.
- Zawodnik obrony, którego nazwisko zostało wywołane, oraz zawodnik obrony, którego mężczyzna otrzymał piłkę, muszą dotknąć linii bazowej, a następnie gonić.
- Pozostali trzej defensywni gracze natychmiast wracają.
- Jeden obrońca (pierwszy obrońca) krzyczy, „Mam dziurę! (ochraniacz felgi)”. Obrońca najbliżej piłki krzyczy, „Mam piłkę! (korek)".
- Trzeci obrońca wykona pierwsze podanie.
- Trzech obrońców musi spowolnić atak w sytuacji 5 na 3, dopóki dwóch pozostałych obrońców nie zdoła odzyskać sił, a my będziemy mogli wyrównać 5 na 5.
- Atakujący popycha piłkę i biegnie po podłodze, szukając szybkiego zdobycia bramki, zanim obrona zdoła odzyskać równowagę.
Wskazówki trenerskie
- Jeśli masz 15 graczy, rotacja ataku w obronę, a następnie rotacja obrony. Nowa piątka wchodzi w ataku.
[5 na 3 + 2: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041983.html ]