Wyprzedaże jeden na jednego

Poprawia reakcję obrońców i zmianę kierunku, gdy gracz ofensywny wykonuje swój ruch

Ustawiać

• Ułóż linię pod koszem.
• Gracz 1 jest z przodu tej linii
• Gracz 2 stoi na linii trzypunktowej, pod kątem 45 stopni do kosza

Wykonanie

1. Gracz 1 rzuca piłkę po podłodze do Gracza 2, i biegnie do linii trzypunktowej, aby go strzec
2. Gracz 1 „zamyka” gracza 2. Gracz 2 łapie piłkę w pozycji potrójnego zagrożenia
3. Gracz 1 wybiera jeden z następujących ruchów jeden na jednego, aby zdobyć punkty na Graczu 2
   1. „ Krok i ruszaj
   2. „ Krok Jab, cofnij się i strzelaj
   3. „ Strzał fałszywy i ruszaj
   4. „ Jab, strzał fałszywy i idź
4. Gra trwa, dopóki Gracz 1 nie zdobędzie punktów, lub Gracz 2 otrzymuje dobicie
5. Gracz 2 staje się graczem ofensywnym, i czeka przy linii za trzy punkty, aż następny gracz w kolejce rzuci mu piłkę

Nacisk trenerów

• Właściwe eliminacje pozwalają obrońcy na szybką reakcję i zmianę kierunku w miarę wykonywania ruchu przez ofensywnego gracza. Obrońca powinien skupić się na skracaniu kroków, gdy zbliża się do ofensywnego gracza. Jego ręce powinny unieść się, aby zakwestionować strzał, i powinien nieco cofnąć równowagę, gdy się zbliży
• Unikaj rzucania się lub skakania w pobliżu, albo ofensywny gracz dmuchnie tuż obok ciebie
• Pozycja potrójnego zagrożenia powinna być niska, kompaktowy, i wybuchowe, podobny do zwiniętego węża.
• Krok dźgnięcia powinien być krótki, szybki, i twarde, i nie więcej niż sześć do ośmiu cali.

Opisywany produkt

Jeśli chcesz zmniejszyć swoje obroty, zwiększyć procent strzelania, i opracuj chrupiącą, skuteczniejszy atak ofensywny – wtedy Księga Ćwiczeń Rozwoju Umiejętności Perimeter jest właśnie tym, czego potrzebuje Twój zespół!

Wewnątrz, odkryjesz 21 prostych, zabawne i efektowne ćwiczenia strzeleckie, przechodzący, i piłką. Otrzymasz natychmiastowy dostęp do całego sezonu pomysłów treningowych dla każdego wieku i poziomu rywalizacji… od podstawowych podstaw po zaawansowane strategie i taktyki w grze.

Najlepszy ze wszystkich, jest dostarczany w formacie PDF, dzięki czemu możesz uzyskać natychmiastowy dostęp cyfrowy… bezpośrednio na ekranie komputera, smartfon, tablet, lub eReader… z dowolnego miejsca na świecie z połączeniem internetowym!

[Wyprzedaże jeden na jednego: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041900.html ]