Zwycięskie plany treningowe koszykówki z udziałem Toma Boone

W dzisiejszym artykule Trener mistrza stanu, Tom Boone, przedstawia jeden ze swoich najbardziej udanych planów treningowych koszykówki.

O Tomie Boone

Jako główny trener Mankato West High School w Mankato, MN, Tom Boone miał rekord kariery 215-123. Pod jego coachingiem Mankato West High School był zwycięzcą klasy AAA 2004, oraz zdobywca drugiego miejsca w klasie AAA w 2009 roku. Byli także Mistrzami Konferencji Wielkiej 9 w 2005 roku, 2007, 2008, i 2009, oraz sekcja 2AAA COY w latach 2004 i 2009, i 2005, 2008 i 2009 Wielka 9 Konferencja COY.

Filozofia trenerów

„Moja filozofia trenerska polega w zasadzie na graniu świetnej obrony człowieka z różnymi wyciskami na całym korcie. Lubimy również prowadzić ofensywę ruchową, włączając w to wiele zestawów. Największym powodem naszego sukcesu (oprócz talentu) jest chęć naszych graczy do zaakceptowania swojej roli i codziennego wnoszenia na siłownię wspaniałej, bezinteresownej etyki pracy.” – Tom Boone

Wiertło ćwiczeniowe – „Wiertło muszlowe”

Codziennie wykonujemy nasze defensywne „Wiertło Pocisków”. Przeprowadzamy to jako ćwiczenie 4 na 4 i przechodzimy przez następujące etapy:

• Pozycja – (skok do podania, zamknięte, i zdobądź pomoc)
• Penetracja – (praca nad trzymaniem się z dala od pasa i pomaganiem)
• Frezy – pass i cut (praca na kutrach skrzyniowych)
• Downscreen/Crossscreen (praca na ekranach obronnych)
• Moc – wszystko idzie.

Gra na linii bocznej poza granicami – „Laker”

Ma to na celu sprowadzenie twojego rozgrywającego do kosza ze słupkiem gotowym do złapania i dokończenia lub rzutu za trzy punkty z rogu.

Spektakl specjalny – „Husky”

Ta gra ma na celu uzyskanie loba za layup/dunk. Ta sztuka dostarczyła nam najlepszego wsadu, jaki widziałem w grze w szkole średniej.

Ofensywny set play – „High 1”

Często prowadziliśmy tę grę w 2004 roku. Wykorzystaliśmy ją, aby dostać piłkę do naszego najlepszego strzelca wszechczasów na bloku. Od tego czasu wykorzystaliśmy to, aby uzyskać świetną akcję dwóch osób po słabej stronie, aby uzyskać kilka łatwych strzałów.

Co sądzisz o tych planach treningowych koszykówki? „Podoba Ci się?” „ Kochasz ich?” „ Podziel się swoimi przemyśleniami lub komentarzami poniżej.

Chcesz więcej planów treningowych koszykówki, takich jak ten?”. Następnie zapoznaj się z pełną kolekcją ćwiczeń i zagrań trenerów stanowych mistrzów, odwiedzając stronę:http://bballsecrets.com/vault/.

I nie zapomnij Śledź mnie na Twitterze, gdzie podzielę się kolejnymi świetnymi planami treningów koszykówki i wskazówkami!

[Zwycięskie plany treningowe koszykówki z udziałem Toma Boone: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041735.html ]