Ruch poza piłką – wydobywanie wewnętrznego promienia Allen

Po oddaniu go do głosowania na stronie na Facebooku onlinebasketballdrills.com, Ofensywa 3 Out 2 In Motion pokonała konkurencję jako atak, o którym chciałeś się najwięcej dowiedzieć. Jest to naruszenie ciągłości, i podzielę standardowy wpis i przeanalizuję twoje pierwsze opcje.

Przez naruszenie ciągłości, Mam na myśli to, że nie jest to seria cięć i screenów, nie zestaw grać, ale nawyki i odczyty, które twój gracz zrobi na podstawie tego, co daje mu obrona.

Dlatego zanim będziesz mógł przeprowadzić to przestępstwo, jest kilka ćwiczeń, przez które będziesz musiał przeprowadzić swoich facetów, żeby zrozumieli, gdzie powinni podać piłkę i iść – bo to zależy wyłącznie od nich.

Praca nóg na obwodzie

Bardzo ważne jest, aby Twoi skrzydłowi gracze mieli szeroki wachlarz cięć w swoim arsenale, i są w stanie łatwo dostosować się do każdej strategii defensywnej i otworzyć się. Staniesz na szczycie klucza, z zawodnikiem stojącym na linii rzutów wolnych wzdłuż linii bazowej z piłką w rękach.

Twój zawodnik poda ci piłkę i wybiegnie na skrzydło po kolejne podanie. Po zwróceniu się do góry na haczyk, odda piłkę, zrób 2-3 kroki w dół w kierunku bloku, i V-cut z powrotem do linii rzutów wolnych przedłużonej, przyjmując podanie i przodem do góry.

Następnie możesz sprawić, by twój zawodnik strzelił rzut za 3 punkty, dostać się do obręczy, lub wykonaj jeden drybling w obie strony.

Chociaż będziesz chciał zacząć od samego cięcia w kształcie litery V, Płytkie cięcie jest również ważne, aby nauczyć się wejścia ze skrzydłami. Upewnij się, że dokładnie wyjaśniłeś, dlaczego gracz miałby użyć albo, wyjaśnienie, dla jakiej ochrony obronnej jest przeznaczone każde cięcie.

Jeśli obrona wykonuje dobrą robotę, odrzuć cięcie w kształcie litery V, Płytkie cięcie jest bezpieczną alternatywą dla podania skrzydłowego – rozgrywający po prostu „przebije piłkę”. Zamiast biec do skrzydła po złapanie, Twój zawodnik wybiegnie na skrzydło, i zrób płyciznę, zorientowany wschód zachód wycięty do góry klucza.

To tam dostarczysz im przepustkę. Które następnie wystrzelą z powrotem do ciebie, i wykonaj szybkie cięcie w kształcie litery V w kierunku łokcia, i wróć z powrotem na górę klucza.

Ponownie, mogą wybrać ze swojego wypełnienia albo rzut za 3 punkty, wziąć do koszyka, lub sweter podciągający.

Klucze trenerskie

• Podkreśl prawidłową pracę nóg – bądź gotowy do strzału z podniesionymi rękami, wchodząc na przełęcz. „ Dla graczy praworęcznych, którzy chcą wkroczyć i ustawić lewą jako swoją stopę obrotu, leworęczny będzie przeciwieństwem

• Podkreśl prawidłową pracę nóg! Upewnij się, że Twoi zawodnicy zamiatają nisko i pchają drybling do przodu – powinni robić pierwszy krok tak duży, jak tylko mogą pod kontrolą

Następnym razem przyjrzymy się kilku rzeczom, które możemy zrobić z postem w Twoim wniosku! Zadbaj o formę swoim dużym chłopcom dzięki tej świetnej wiertarce po kondycjonowaniu!

[Ruch poza piłką – wydobywanie wewnętrznego promienia Allen: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041582.html ]