Wskazówki trenerskie dla koszykówki dziewcząt

Sprawdź te wskazówki trenerskie dotyczące koszykówki dziewcząt od Daryl i Ali. Dwie świetne sugestie, które mogą działać we wszystkich grupach wiekowych.

Od Daryla…
Chyba moja ulubiona wskazówka trenerska, i myślę, że moi gracze się zgodzą, jest rzucenie wyzwania zespołowi. Trenuję koszykówkę dziewcząt w gimnazjum w Mount Hope Zachodnia Wirginia.

Dziewczyny uwielbiają ćwiczyć koszykówkę, gdy wiedzą, że na końcu kija jest duża marchewka. Rzucę im wyzwanie. Jeśli trafią 10 trzy wskaźniki w ciągu 1 minuty, zrobię pompki lub biegam okrążenia, ale jeśli nie odda wszystkich strzałów, muszą zrobić pompki lub biegać.

Zróżnicujemy rodzaj i liczbę wymaganych strzałów, a także wielkość marchewki (nagroda). Ale dziewczyny bardzo się starają, kiedy wiedzą, że muszą zobaczyć, że muszę pracować. Prawdopodobnie zbyt uproszczone, ale dla moich dziewczyn i ich grupy wiekowej było świetnie.

Kolejną wskazówką, która dobrze się im sprawdza, jest sprowadzenie innego trenera na jeden trening. Niezależnie od tego, czy jest to trener chłopców lub dziewcząt w liceum, czy nawet trener chłopców w gimnazjum. Pomaga, gdy ktoś inny wchodzi i powtarza niektóre z tych samych rzeczy, które mówiłeś, a jeszcze lepiej, kiedy mogę się czegoś nauczyć, oglądając je.

Od Ali…
Każemy naszym dziewczynom wieszać ręczniki na szyjach i przytrzymywać rękoma za oba końce, podczas gdy wykonujemy ćwiczenia muszli. W ten sposób naprawdę pracują nad wykorzystaniem stóp, a nie rąk do gry w obronie.

[Wskazówki trenerskie dla koszykówki dziewcząt: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041119.html ]