Strzelanie Koszykówka Szkolenia

praca przestępstwa koszykówki jest zdobyć z każdego ujęcia. Gracz, który jest w stanie to zrozumieć i działa w celu zwiększenia jego fotografowania procent jest wartościowym zawodnikiem . Uczy , jak strzelać lub szkolenia dla poprawy strzał wymaga ustanowienia i powrót do podstaw . Gracz, który jestdobry strzelec jest w stanie strzelać dokładnie w każdej sytuacji , w przeciwieństwie do gracza, który Wpadło teraz i wtedy . Psychicznego
Gra
Koszykówka wymaga silnego psychicznego gry z to ' s najlepszych sportowców .

Koszykówka wymaga odtwarzacza być psychicznie koncentruje . W żadnej części gry nie jest to bardziej prawdziwe niż w strzelaninie . Gracz musi wiedzieć, kiedy strzelać i być w stanie wykonawczej jego strzał pod ciśnieniem . Ustalenie iostre gry umysłowe może przeciętny gracz daleko poza bardzo utalentowanego gracza brakuje w tych obszarach . Cechą każdego wielkiego sportowca jest jego zdolność koncentracji do tego stopnia, że ​​nie zważając na wszystko, oprócz jego strzał lub działania . Zaufanie todruga część udanej gry psychicznego . Każdy gracz ma się strzałów ani nawet zły połowę gry teraz i wtedy . Majączaufanie do odzyskania z tego i wrócić silna jest celem. Z koncentracji i pewności siebie , każdy zawodnik może rozwijać silną grę umysłową .
Ciała Równowaga i siła
Równowaga i siła rdzeń umożliwia koszykarz manewrować w trudnych sytuacjach .

Przy prawidłowej równowagi ciałastrzelec może koordynować swoje mięśnie do stworzenia siły w kierunku kosza . Strzelec ' s zdolność do kontrolowania swojego ciała jest bezpośrednio związana z jego zdolnością do kontrolowania kierunek jego strzał . Wzmocnienie rdzenia i przy użyciu pilates czy joga może pomócgracz rozwijać świadomość mięśni , siły i kontroli . W swojej książce , Koncepcja koszykówki i Techniki , Bob Cousy i Frank G. Moc , Jr , powiedzmy, " Z fizyki wiemy, że gdy kilka sił działa na obiekt ,efekt jest taki sam , jak w jednym życie równego do wektorowej sumy składowych sił ... " oznacza to, że łatwiej jest stworzyć potężną , kontrolowany strzał , gdy gracz używa swoich nóg, pleców i ramion , niż gdyby po prostu używa sam ramiona. Najlepsze rezultaty stanie, gdy wszystkie mięśnie są doprowadzone do sprawnego , skoordynowanego wysiłku . Imperium Pasek
Pasek z konsekwentną życie sprawia, że ​​do dokładnych zdjęć.

moment strzału rozpoczyna się dobrym umieszczenie stóp przed strzałem , a kończy się po drodze i odzyskiwania po strzale . Strzelec musi być zawsze gotowy do końcówki lub odbicia w jego strzał nie powinien wejść do środka doskonały czas można określić jako płynne ciągu od stóp przez palców w zwolnieniu piłki. Siła ta musi być zgodna z intensywnością od początku poprzez uwolnienie .
Zbiory Podstawowe Oddane
jedną ręką zestaw strzał jest każdego gracza ' s podstawowe przejdź do strzału.

Wszystkie strzały może być dostosowana raz na sześć podstawowych strzały zostały opanowane . Podstawowe zdjęcia są : lay- up , jedna ręką podstępny , dwuręczny zestaw , zestaw jedną ręką , z wyskoku i haki . Ważne dla gracza jest wiedzieć, kiedy najlepiej jest użyć każdego rodzaju strzał . Lay -up jest stosowany, gdygracz otrzymuje przepustkę podczas cięcia do kosza lub gdygracz dibbles obrońców i pod koszem . Jedną ręką podstępny jest podobny do tych zastosowań świeckich -up. Dwuręczny zestaw strzał jest mało używane przez dzisiejszych ' s profesjonalnych graczy , jednak jest to najbardziej dokładne długi zasięg strzału . Jedną ręką zestaw jestpodstawowy strzał każdego gracza . Ma podobną dokładnością do dwóch ręką strzał , ale szybciej skonfigurować i uwolnienie . Dziświększość jestużywana strzał strzał skok . Korzystanie fałszywy przed strzałem sprawiastrzał skok praktycznie niemożliwe do zablokowania . Hak strzał jestnajbardziej wszechstronny i skuteczny na zbliżenie do zdjęć średniego zasięgu i powinny być opanowane przez ośrodki i napastników .
Zbiory rzut wolny Oddane

gracz musi zrobić co najmniej 80 procent swoich rzutów wolnych strzałów w praktyce należy uznać za sprawny . Podstawy Rzut wolny powinien być realizowany aż do ich drugą naturą dla gracza . Suche dłonie i palce : przed wejściem do linii , suche dłonie na szorty i wstrząsnąć ramion , nadgarstków i palców , aby rozładować napięcie . Rozejrzyj się wokół : przed przyjęciem piłki , rozejrzeć się , aby zwrócić uwagę na pozycje twojej drużyny i przeciwników . Akceptuję piłkę : zawsze przyjąć pozycję przed przyjęciem piłki na linii . Zająć swoje miejsce na linii . Podkręcić piłkę : zakręcić piłkę poczuć to, odbić mu określoną liczbę razy , aby rozluźnić ramiona i ustawić rytm. Oddychać : i obecnie, przy użyciu tego czasu, aby ustawić swoją koncentrację i zamknął wszystko inne się . Strzelać . Trzymaćpo drodze i oglądać kosza - . Piłka nieImperium

[Strzelanie Koszykówka Szkolenia: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018005499.html ]