Wiertła do koszykówki dla najmłodszych

Nawet w bardzo młodym wieku można zacząć zaszczepiać podstawy koszykówki w przedwcześnie rozwinięty umysł dziecka. Chociaż oczywiście nie będziesz musiał mieć małych dzieci wykonujących skomplikowane ćwiczenia z układaniem warstw, istnieje kilka ćwiczeń koszykarskich dla najmłodszych, dzięki którym Twoje dzieci nauczą się podstaw gry.

Pierwszy z ćwiczenia koszykarskie dla najmłodszych to ćwiczenie przechodzące, które uczy podstaw łapania i rzucania. Podziel swój zespół na partnerów i ustaw każdą parę naprzeciw siebie w odległości około 5 stóp od siebie.

Zacznij od prostych przejść piersiowych między parami. Każdy gracz rzuca piłkę do drugiego, kto go łapie i odrzuca. Kiedy dmuchniesz w gwizdek, pary mają przyspieszyć swoje podania. Za każdym razem, gdy podanie jest chybione i piłka zostaje upuszczona, każdy z graczy musi zrobić duży krok do tyłu. Jeśli zawodnicy są w stanie wykonać między sobą 20 podań bez upuszczania piłki, są w stanie zrobić krok naprzód.

Kolejne ćwiczenia koszykarskie dla najmłodszych to wariacja na temat gry o nazwie HORSY, w którą prawdopodobnie wszyscy graliśmy kiedyś po szkole na boiskach do koszykówki. Ustaw swoich zawodników na linii rzutów wolnych, i pojedynczo strzelaj do kosza. Jeśli oddadzą strzał, potem idą na koniec linii. Jeśli strzał jest chybiony, wtedy gracz otrzymuje literę H, następnie O-R-S-Y. Ostatni gracz stojący przed napisaniem HORSY zostaje ogłoszony zwycięzcą.

[Wiertła do koszykówki dla najmłodszych: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041029.html ]