Pick and Roll for Basketball (Przewodnik ofensywny)

Zacznijmy od odważnego (i prawdziwego) stwierdzenia…

Ale jest jeden problem…

Wielu trenerów pomija ważne szczegóły, ucząc swoich zawodników, jak wykonać ekran i rzut.

Te proste szczegóły mogą spowodować, że Twój zespół straci wiele punktów w każdym meczu.

Gdy nauczysz się, jak należy uruchamiać pick and roll i naprawisz kilka błędów, wybór i rzut Twojego zespołu będzie o wiele bardziej skuteczny, co zapewni lepsze możliwości zdobywania punktów.

W tym artykule, Wyjaśnię, czym jest pick and roll, rozbij idealny 7-etapowy proces, w którym Twój zespół będzie strzelał szeroko otwartymi strzałami i układami, dzielić się z tobą ćwiczeniami i zabawami, i wiele więcej.

Co to jest pick and roll?

Ustalmy podstawową wiedzę na temat działania pick and roll z prostym podziałem, zanim przejdziemy do bardziej szczegółowych informacji.

Pick and roll (znany również jako „screen and roll”, „ekran piłki”, lub „ekran z piłką”) polega na ustawieniu przez ofensywnego zawodnika zasłony dla kolegi z drużyny, który ma piłkę do koszykówki.

1. Gracz atakujący bez piłki do koszykówki ustawia zasłonę dla gracza z piłką do koszykówki.

2. Gracz z piłką do koszykówki czyta obrońców i drybluje z ekranu, chcąc zaatakować i oddać strzał dla siebie lub innego gracza w drużynie.

3. Po pokazie przesiewacz toczy się na brzeg, chcąc złapać piłkę i skończyć w środku.

To tak proste, jak to tylko możliwe.

Szukasz bardziej zaawansowanych informacji?

Czytaj…

Jak uruchomić Perfect Pick and Roll

Aby ułatwić graczom wybieranie i rzucanie na wyższy poziom, Podzieliłem to na 7 łatwych do zrozumienia kroków.

Pierwsze trzy kroki koncentrują się na przygotowanie za ekran, który jest najważniejszą częścią pick and roll. Jeśli nie zostanie to zrobione prawidłowo, jest bardzo mała szansa, że ​​pick and roll zakończy się sukcesem.

Ostatnie trzy kroki koncentrują się na wykonanie pick and roll. Wymagają one od ofensywnych graczy odczytania obrony i podjęcia właściwych decyzji w oparciu o sposób obrony ekranu.

Przyjrzyjmy się tym krokom bardziej szczegółowo…

1. Drybling tworzy separację

Pierwszym krokiem do skutecznego pick and rolla jest oddzielenie się przez dryblera od obrońcy grającego na piłce.

To sprawia, że ​​obrońca grający na piłce będzie skutecznie osłonięty.

Jeśli obrońca grający na piłce jest zbyt blisko, wtedy będzie im łatwo blokować się i przesuwać po ekranie bez zbytniej niekorzystnej sytuacji.

Aby stworzyć tę separację, kozłujący powinien ominąć lub dźgnąć krok, jeśli nie użył swojego kozłowania.

Jeśli są w trakcie dryblingu, szybkie dźgnięcie i skrzyżowanie lub drybling od wewnątrz wystarczą, aby obrońca grający na piłce cofnął się o krok, przygotowując się do obrony uderzenia.

2. Skaner tworzy separację

Drugim krokiem do skutecznego pick and rolla jest stworzenie jak największej separacji między sobą a obrońcą przed ustawieniem ekranu z piłką.

Tworząc separację przed ustawieniem ekranu, zmniejszamy zdolność obrońcy obrońcy do pomocy na dryblerze.

Bez dobrej pomocy kozłujący często jest otwarty na strzał lub będzie atakował obrońcę, który wciąż zbliża się do koszykówki.

Więc, jak przesiewacz może stworzyć tę separację?

1. Nie telegrafuj ekranu

Oddając, gdzie idziesz do ekranu, przeciwnik jest w stanie wcześnie zająć prawidłową pozycję defensywną i komunikować się z innymi obrońcami.

Ważne jest również, aby trenerzy stosowali wykroczenie, które nie wymaga ciągłego ustawiania tych samych ekranów.

(Polecam:5-Out Motion i 4-Out 1-In Motion).

To kolejny powód, dla którego nie jest dobrym pomysłem ciągłe uruchamianie tego samego zestawu przez całą grę.

2. Sprint do ekranu

Kiedy ofensywny gracz ma zamiar ustawić ekran, powinny eksplodować w kierunku pozycji ekranu, aby uzyskać dodatkowy krok lub dwa na swoim przeciwniku.

W rzeczywistości, sprytni gracze są w stanie wytrącić przeciwnika z równowagi (bez popełnienia ofensywnego faulu) przed wybuchem do piłki, aby stworzyć dalszą separację.

Zbyt często widzimy, jak obrońcy od niechcenia biegną (lub nawet idą) w kierunku pozycji osłaniającej, pozwalając przeciwnikowi na wczesne ustalenie pozycji pomocy.

3. Użyj „Ekranu pamięci”

„Ekran barana” to świetna akcja koszykówki, która polega na tym, że trzeci ofensywny gracz ustawia ekran dla przesiewacza, zanim ten ustawi ekran z piłką.

Może to być trudne do zrozumienia słowami, więc umieściłem ten świetny film od Dana Carbaugha na ekranie barana.

https://youtu.be/p6tyhvFWFIc

Ponieważ obrońca osoby przeprowadzającej kontrolę jest sprawdzany, dotarcie do właściwej pozycji pomocy zajmie im więcej czasu, ponieważ będą musieli walczyć przez pierwszy ekran.

Ponownie, Daje to dryblingowi przewagę nad atakiem na obręcz, a obrońca prześwietlającego musi go zatrzymać, gdy ma pełną głowę.

Może to być niezwykle skuteczne, jeśli jesteś w stanie włączyć to do swojej ofensywy.

3. Prawidłowy kąt przesiewania

Kąt, pod jakim ustawiony jest ekran, jest prawdopodobnie najważniejszą częścią pick and roll, ale często jest pomijany przez większość trenerów.

Jeśli w ogóle coś zaczerpniesz z tego artykułu, niech będzie tak, że skupisz się bardziej na kącie, pod jakim Twoi zawodnicy ustawiają ekrany z piłką.

To jeden z tych drobnych szczegółów, które mogą prowadzić do wielkich wyników na boisku.

Więc, jaki jest prawidłowy kąt przesiewania?

Zawodnicy powinni ustawiać ekran na tylnym biodrze obrońcy grającego na piłce.

Zmusi to obrońcę przy piłce do walki o ekran i poprowadzi kozłującego w kierunku kosza.

Dla przykładu, wyobraź sobie pick and roll na górze klucza…

Większość graczy, których obecnie widuję na poziomie młodzieżowym, ustawia ekran plecami do linii bocznej.

Nie jest to skuteczne, ponieważ pozwala obrońcy na piłce wślizgnąć się pod ekran i szybko przywrócić pozycję.

Prawidłowym sposobem ustawienia tego ekranu byłoby ustawienie ich plecami w kierunku rogu boiska.

Utrudnia to obrońcy prześlizgnięcie się pod zasłoną i da dryblerzowi (i atakującemu) dużą przewagę podczas atakowania farby, aby stworzyć okazję do zdobycia bramki.

4. Skaner nawiązuje kontakt

Ostatnia część przygotowań do odbioru i to nawiązanie kontaktu przez przesiewacza podczas ustawiania parawanu.

To wymaga od nich polowania na obrońcę piłki, skup się na odpowiednim kącie, a następnie nawiąż kontakt, gdy ustawią silny ekran.

Ponieważ ten ekran jest ustawiony, W 100% należy skupić się na ustawieniu solidnego ekranu. Widzę zbyt wielu graczy ustawiających słabe ekrany, ponieważ są zbyt skupieni na szybkim toczeniu i zdobywaniu koszykówki.

Powodem, dla którego nawiązanie kontaktu jest korzystne podczas wykonywania pick and roll, jest to, że nie pozostawia obrońcy miejsca na manewrowanie po ekranie.

Jeśli ekran jest ustawiony o krok i jest dodatkowe miejsce, obrońcy grającego na piłce o wiele łatwiej jest opuścić ramiona i pokonać nieruchomy ekran.

Ta zasada uniemożliwia również młodym graczom ustawienie parawanu na polu zamiast szukania jednego z obrońców, co może być dużym problemem dla młodych drużyn.

5. Drybling atakuje poza ekranem

Po prawidłowym ustawieniu ekranu, teraz drybling musi odczytać obronę i użyć ekranu.

Podczas dryblingu poza ekranem, kozłujący musi jechać obok przesiewającego ramię w ramię i użyć co najmniej dwóch kozłów, aby stworzyć separację i zobaczyć, jak zareaguje obrona.

Drybling musi mieć atakujące nastawienie!

Chociaż nie oczekujemy, że drybbler będzie jeździł i strzelał za każdym razem, gdy używa ekranu, ważne jest, aby atakować, ponieważ zmusi to obronę do rotacji i otwarcia innych ofensywnych graczy.

Jeśli oczywiste podanie lub strzał pojawi się wcześniej, gracze mogą to znieść. Ale w większości sytuacji preferowane są dwa dryblingi.

Uwaga – Bardzo ważne jest, aby drybling był cierpliwy i czekał na zatrzymanie się skanera. Przyczyną nr 1 nielegalnych przesiewaczy jest to, że drybbler jest niecierpliwy i atakuje zbyt wcześnie.

6. Przesiewacz toczy się na brzeg

Gdy obrońca grający na piłce walczył przez nieruchomy ekran, prześwietlający musi następnie przyciąć się do obręczy, aby złapać podanie i zdobyć punkty w środku.

Chociaż trwa debata, który z nich jest bardziej skuteczny, oto dwa sposoby, w jakie przesiewacz może przyciąć do obręczy:

1. Odwrotny obrót i obrót

Wiąże się to z uszczelnieniem obrońcy na piłce przez przesiewacz poprzez odwrócenie obrotu, używając stopy znajdującej się najbliżej obręczy jako stopy obrotu.

2. Zanurkuj do krawędzi

Inną opcją jest, aby przesiewacz natychmiast zanurkował do krawędzi bez obracania się w tył.

Zamiast, na ułamek sekundy odwracają się od dryblingu, po prostu odwracają się i biegną do obręczy w poszukiwaniu piłki do koszykówki.

7. Drybling podejmuje najlepszą decyzję

Ostatnim krokiem pick and rolla jest odczytanie przez kozłującego obrony i podjęcie właściwej decyzji.

Może to być atak na obręcz, przejść do gracza na rolkach, lub dryblować i kopać piłkę do koszykówki na zewnątrz strzelców lub graczy docinających się do obręczy.

Uwaga – trzymający piłkę musi być świadomy umiejętności swojego kolegi z drużyny, ponieważ od tego zależy, czy podejmie dobrą decyzję. Na przykład, o wiele lepiej jest przejść do strzelca na obwodzie niż gracza, który walczy z dużej odległości.

Częściej niż nie, to decyzja na tym etapie określi, czy Twój zespół otrzyma świetną okazję do zdobycia bramki, czy nie.

Dlatego tak ważne jest, aby ustawiać graczy na pozycji trzymającej piłkę, którzy mają zdolność do ataku i mają wysokie IQ koszykówki.

Czytanie obrony

Gdy kozłujący atakuje pick and roll, bardzo ważne jest, aby potrafili odczytać obronę i podjąć właściwą decyzję, aby dać swojej drużynie najlepszą okazję do zdobycia bramki.

Oto 5 najczęstszych odczytów, o których osoba trzymająca piłkę powinna wiedzieć…

1. Podziel obrońców

Rozdzielenie obrońców to świetny sposób na zaatakowanie obręczy, jeśli obrońca zasłoniętego wyjdzie zbyt daleko, aby zatrzymać koszykówkę lub spróbuje ukraść.

Ta opcja polega na używaniu przez kozłującego ekranu, sadzenie zewnętrznej stopy, gdy widzą żywopłot obrońcy, a następnie przepychanie piłki do koszykówki, gdy eksplodują w kierunku obręczy.

Robiąc to, kozłujący musi szybko zmieniać kierunek i prędkość, a także trzymać piłkę nisko, tak aby była poza zasięgiem obrońcy prześwietlającego.

Jeśli wykonane prawidłowo, ta akcja zwykle prowadzi do lay-upu lub podania do otwartego gracza na obwodzie.

2. Zaatakuj biodro

Jeśli obrońca prześwietlającego nie trzyma się wysoko i pozostaje przy nim przywiązany, kozłujący musi zaatakować zewnętrzne biodro i podjechać do obręczy.

Gwarantuje to, że obrońca grający na piłce będzie śledził grę, pod warunkiem, że ekran został ustawiony pod odpowiednim kątem, a kozłujący zaatakował ramię w ramię.

Jest to najczęstsza akcja w pick and roll i zmusi innych obrońców do pomocy w podawaniu do kolegi z drużyny lub dryblera atakującego obręcz.

3. Zmniejsz ekran

Kiedy obrońca grający na piłce przewiduje, że zbliża się ekran, często próbują wcześnie oszukiwać nad lub pod ekranem.

Jeśli to zrobią, Daje to dryblingowi świetną okazję do wybuchu w kierunku przeciwnym do ekranu w kierunku obręczy.

To często złapie obrońcę z zaskoczenia i da dryblerowi przewagę 1 do 2 kroków, zmuszając innych obrońców do rotacji i pomocy.

Ponieważ to opiera się na wybuchowości, ważne jest, aby kozłujący był w pozycji leżącej, jeśli chce, aby ta akcja była skuteczna.

4. Wycofaj się

Jeśli obrońca przesiewającego zdecyduje się mocno zabezpieczyć ekran, a kozłujący zdecyduje się nie dzielić, Inną świetną opcją może być cofnięcie się o krok lub dwa i zobaczenie, jak zareaguje obrona.

Ze względu na powstałą separację, jeśli obrońca prześwietlającego zdecyduje się wrócić do prześwietlającego, drybbler będzie zwykle otwarty na strzał lub jazdę.

Jeśli obrona zdecyduje się włączyć ekran, istnieje duża szansa, że ​​powstała jedna lub dwie niezgodności.

Wtedy przestępstwo ma dwie opcje:

1. Drybbler może izolować i atakować swojego nowego obrońcę jeden na jednego. Może to być bardzo skuteczne, jeśli przełączył się na nich post play.

2. Przesiewacz może zwinąć się do obręczy i założyć. Może to być bardzo skuteczne, jeśli to strażnik zmuszony jest teraz bronić przesiewacza na posterunku.

5. Strzelaj do koszykówki

Na koniec… strzelaj!

Jeśli obrońca grający na piłce zdecyduje się prześlizgnąć pod parawanem, a obrońca rozgrywającego nie podejdzie, aby pomóc, może to sprawić, że kozłownik będzie szeroko otwarty do oddania rzutu z wyskoku.

Jeśli Twoi zawodnicy nie mogą konsekwentnie wykonywać tego strzału, spowoduje to, że obrońca grający na piłce będzie mógł ponownie zająć pozycję z przodu.

To kolejny powód, dla którego ważne jest, aby drużyny nigdy nie pozwalały obrońcy grającego na piłkę wślizgnąć się pod ekran podczas pick and rolla.

Odmiany Pick and Roll

Istnieją dwie główne odmiany tradycyjnego pick and rolla…

1. Wybierz i pop

Podczas uruchamiania pick and pop, zamiast przesiewacza toczącego się na brzeg, osoba prześwietlająca wyskakuje na obwód, szukając przepustki na strzał z zewnątrz lub złap i pojedź.

Ta odmiana jest bardzo skuteczna, jeśli masz post gracza, który może powalić rzut za trzy punkty z wysokim procentem.

Pomaga to również osobie trzymającej piłkę, ponieważ obrońcy przesiewającego trudno jest udzielić pomocy ze względu na groźbę szybkiego podania i otwartego strzału.

2. Wybierz i przesuń

Inną odmianą pick and roll jest pick and slip.

Podczas uruchamiania pick and slip, przesiewacz nurkuje do krawędzi, gdy mają zamiar ustawić ekran na piłce.

Ta odmiana najlepiej sprawdza się, gdy obrońca prześwietlającego przewiduje ekran i pomaga zbyt wcześnie, zamiast pozostawać między swoim graczem a koszem.

Jest to również skuteczne, gdy obrońcy próbują złapać dryblinga w pułapkę.

Różne typy pick and roll

Poniżej wymieniłem 11 różnych typów pick and roll, o których trenerzy powinni wiedzieć.

Wykorzystam również tę część artykułu, aby pokazać pozycje na boisku, które trzej gracze poza piłką powinni zajmować podczas każdej odmiany pick and roll.

Wspaniały odstęp między trzema graczami poza piłką jest absolutnie kluczowy, jeśli chcesz, aby twoja drużyna była skuteczna w walce z piłką.

1. Top Pick and Roll

„Top pick and roll” (lub wysoki pick and roll) to ekran kulowy na górze klucza.

Kiedy to jest uruchomione, zazwyczaj jeden zawodnik poza piłką znajduje się w krótkim rogu, a pozostali dwaj zawodnicy atakujący znajdują się za trzema punktami.

Dwóch zawodników za linią za trzy punkty powinno znajdować się po przeciwnych stronach boiska.

2. Pick and Roll z boku

Pick and roll z boku (lub pick and roll ze skrzydłem) to ekran z piłką ustawiony na skrzydle, który prowadzi przewodnika na środek boiska.

Kiedy to jest uruchomione, pozostali trzej gracze zwykle ustawiają się po przeciwnej stronie boiska.

Jeden gracz na skrzydle, jeden w rogu, i jeden w niskim słupku słabej strony.

3. Pick and Roll w rogu

„Cick and roll narożny” to ekran z piłką ustawiony na graczu z piłką do koszykówki w rogu boiska.

Kiedy to jest uruchomione, zazwyczaj na górze klucza ustawiają się gracze bez piłki, w rogu, i w niskim słupku słabej strony.

Pick and roll w rogu jest powszechną czynnością w ofensywie Trójkąta.

4. Pick and Roll łokciem

„Wybieranie i obracanie łokciem” to ekran z piłką ustawiony na graczu z piłką do koszykówki, gdy znajduje się on na wysokim słupku (łokciu).

Będzie to zwykle wykonywane przez dwóch graczy postu z pozostałymi trzema graczami ofensywnymi poza obwodem, aby stworzyć przestrzeń wewnątrz.

Powinno to być wykorzystywane przez większą liczbę trenerów, ponieważ wystarczy jeden drybling, aby dostać się do kosza.

5. Pojedynczy przeciąganie i rolowanie

„Single drag pick and roll” to ekran kulowy ustawiony w przejściu.

Jest to często skuteczne, ponieważ obrońca zrzutu, który ma pomóc w obronie kozłującego, zostaje złapany na pozycji, gdy sprintem wraca, aby obronić kosz.

Często skutkuje to wyraźnym dotarciem do obręczy przez kozłującego.

6. Double Drag Pick and Roll

„Podwójne przeciąganie i przetaczanie” wymaga dwóch ofensywnych graczy ustawiających ekrany z piłką w trakcie przejścia.

W tej odmianie gracz, który ustawia pierwszy ekran (5), rzuca się na brzeg.

Drugi przesiewacz (4) wyskakuje na obwód.

7. Rogi Pick and Roll

„Wybieranie i rzucanie rogami” rozpoczyna się od dwóch ofensywnych graczy jednocześnie ustawiających ekran po przeciwnych stronach tresera piłki na górze klucza.

Pozwala to dryblingowi na atakowanie w dowolnym kierunku i otwiera kort, gdy dojeżdża do obręczy.

Niezależnie od kierunku, w którym drybling zdecyduje się zaatakować, przesiewacz po tej stronie toczy się na brzeg, podczas gdy drugi przesiewacz wyskakuje za trzypunktową linię.

8. Płaski pick and roll

„Płaski pick and roll” ma miejsce, gdy przesiewacz ustawia ekran z piłką tyłem do krawędzi.

Ta odmiana pick and roll może być bardzo skuteczna, jeśli masz wybuchowego gracza, który może atakować w dowolnym kierunku.

Świetnie nadaje się również do łapania obrońcy grającego na piłce, który nie jest chroniony, ponieważ nie zobaczą nadchodzącego ekranu.

9. Rozłóż Pick and Roll

„Rozwiń pick and roll” to akcja na ekranie piłki, podczas gdy wszyscy trzej gracze poza piłką znajdują się poza linią trzech punktów.

Ta akcja jest bardzo skuteczna dla drużyn, które są w stanie otoczyć pick and roll z 3 graczami, którzy strzelają do koszykówki z wysokim procentem.

Ta odmiana bardzo utrudnia obrońcom pomoc w odbiciu swojego zawodnika bez poddawania się i otwierania rzutu za trzy punkty.

10. Podnieś i zwiń

„Podbicie i przetoczenie” to ekran z piłką ustawiony na tym skrzydle, który kieruje osobę trzymającą piłkę w kierunku linii bazowej.

Szybki krok ofensywnego zawodnika w dolnym słupku od strony piłki może być bardzo skuteczny, jeśli złapie obrońcę, który nie jest gardą.

Obrońcy przesiewaczy często zakładają, że ekran jest ustawiony na środku, więc nie będą gotowi do pomocy.

11. Hiszpania Pick and Roll

„Hiszpański pick and roll” składa się z regularnego pick and rolla, a następnie trzeciego ofensywnego gracza podchodzącego i ustawiającego kolejny ekran na obrońcy gracza toczącego się na obręcz.

Stwarza to wiele problemów komunikacyjnych dla obrony i często są zdezorientowani i pozostawiają jednego z ofensywnych graczy otwartego.

Po raz pierwszy przeczytałem o tej odmianie pick and roll z BballBreakdown na Twitterze. Oto świetny film, który stworzył z hiszpańskiego pick and rolla…

https://youtu.be/W3nHqWA3vJk

Gry typu Pick and Roll

Istnieje wiele fantastycznych zagrań w koszykówkę, w których wykorzystuje się akcję pick and roll, aby zapewnić graczom świetne pozycje do zdobycia bramki.

Oto 2 z moich ulubionych, których możesz używać ze swoim zespołem…

1. Napęd młota

Przegląd sztuki:

Ta gra w pudełku ma na celu zmuszenie gracza do ataku na obręcz z pick-and-roll z dwoma opcjami otwartych podań w rogach, a także z możliwością zdobycia punktów na obręczy w zależności od dostosowania obrony.

Kluczowego personelu:

• Dwóch strażników, którzy potrafią strzelać do koszykówki z wysokim procentem (1 i 2).

• Kolejny strażnik, który może zaatakować pick-and-roll i wykonać właściwą grę w koszykówkę (3).

Instrukcje:

Ustawienie:Gra zaczyna się w formacji pudełkowej z 4 i 5 na górze oraz 2 i 3 na dolnych blokach. 1 zaczyna się od góry od koszykówki.

1. 1 rozpoczyna grę od kozłowania piłki do jednego ze skrzydeł. W tym przykładzie lewe skrzydło.

2. Zawodnik wykonujący niskie bloki przy piłce następnie odcina wysoko ekran na łokciu i otrzymuje podanie od 1.

3. Jak to się dzieje, gracz ze słabych słupków wycofuje się w róg, aby zapewnić dobre miejsce na kolejne akcje.

4. Przy łowieniu trójek, 5 natychmiast przechodzi przez i ustawia ekran z piłką. Chcemy, aby to zaskoczyło obrońców i dało im mało czasu na reakcję.

5. Podczas działania tego ekranu 4 rozpoczyna ruch, aby ustawić zasłonę młota na obrońcy 1, gdy 3 jedzie do krawędzi.

6. 3 używa ekranu i atakuje obręcz, chcąc zdobyć punkty, jednocześnie mając obu graczy w rogach jako opcje podania.

Punkty coachingowe:

• Bardzo ważne jest, aby ekran z 5 był ustawiony natychmiast na złapanie, aby spróbować złapać obrońcę piłki z zaskoczenia.

• Tylny ekran dla 1 musi być ustawiony jako 3 jedzie do obręczy. Wcześniej x1 będzie miał za dużo czasu, by walczyć o ekran i odbić lub odbić podanie.

• Obrońca ze słabej strony narożnika jest zazwyczaj tym, który pomaga w jeździe, więc 3 musi być gotowy do podania do 2 w rogu, gdy tylko to się stanie.

2. Ekran boczny rogów

Przegląd sztuki:

Bardzo prosta gra z formacji rogów (1-2-2). Polega na przyjmowaniu przez strażnika piłki do koszykówki na skrzydło, a następnie odbieraniu i ekranie piłki. Po przeciwnej stronie podłogi jest ustawiony ekran w dół, aby zająć obronę.

Kluczowego personelu:

• 3 powinien być dobrym decydentem z pick-and-roll.

• 5 powinien być najsilniejszym graczem post-pick-and-roll w drużynie.

Instrukcje:

Ustawienie:Gra zaczyna się w secie 1-2-2 z zawodnikami słupków na łokciach i obrońcami w rogach.

1. Gra zaczyna się od 3 podcięcia do skrzydła i otrzymania podania od 1.

2. 1 UCLA odcina ekran z 5, a jeśli nie otrzymają przepustki na layup, 1 wylatuje do rogu po stronie piłki.

3. 5 ustawia ekran z piłką dla 3 osób, które wjeżdżają na linię, chcąc stworzyć.

4. Po słabej stronie podłogi 4 ekrany w dół po 2, aby wykonać ruch obrony pomocy.

5. 5 rolek na brzeg z pick-and-roll.

6. 3 ma teraz wiele możliwości i musi zagrać jak najlepiej w koszykówkę.

Punkty coachingowe:

• Bardzo prosta, ale skuteczna gra, którą można wykorzystać na wszystkich poziomach koszykówki.

• Jeśli obrońca 2 jest na linii splitu, 4 nie powinien zasłaniać klucza i zapychać go graczami. Zamiast, 2 powinien po prostu unieść się do skrzydła i będzie otwarty na podanie i strzał.

• Ekran na piłce 5 musi być ustawiony pod odpowiednim kątem, aby był skuteczny. Nie pozwól, aby przeciwnik po prostu prześlizgnął się pod parawanem.

Wiertła Pick and Roll

Rozmawialiśmy o tym, jak wykonać idealne pick and roll, ale brakuje nam czegoś ważnego.

Słyszę trenerów krzyczących…

„Teraz rozumiem, jak uruchomić pick and roll… Ale jak mam to ćwiczyć z moim zespołem!? “

Nie ma znaczenia, ile masz wiedzy, jeśli twoi gracze nie doświadczają i nie ćwiczą regularnie pick and roll, trudno będzie być skutecznym podczas meczów.

Oto 2 ćwiczenia typu pick and roll, które polecam podczas ćwiczeń zespołowych…

1. Ekran kulkowy 2 na 2

Jak działa wiertło:

Ćwiczenie rozpoczyna się od 2 graczy w ataku i 2 w obronie. Drużyna ofensywna będzie próbowała zdobyć bramkę, a obrona spróbuje zatrzymać się bez włączania obrony.

Cel, powód:

To ćwiczenie działa na podstawach zarówno ataku typu pick and roll, jak i obrony typu pick and roll.

Ustawiać:

• Ofensywny i defensywny zawodnik na skrzydle.

• Zawodnik ofensywny i defensywny na niskim bloku.

• Reszta graczy czeka na linii bazowej.

• Ofensywny gracz na skrzydle zaczyna od koszykówki.

Zasady:

• Drużyna ofensywna musi pozostać w obrębie ćwiartki boiska. Przekroczenie linii podziału jest poza granicami.

• Drużyna ofensywna musi rozpocząć każde posiadanie piłki od pick and roll.

• Drużyna w obronie nie może się zmienić.

Instrukcje:

1. Ćwiczenie rozpoczyna się od ofensywnego gracza na niskim słupku, który biegnie, aby ustawić zasłonę.

2. Ofensywny gracz z piłką do koszykówki musi użyć ekranu i spróbować stworzyć okazję do zdobycia bramki.

3. Obrona może bronić pick and roll w dowolny sposób, ale nie mogą się zamieniać.

4. Jeśli drużyna ofensywna zdobędzie punkty, pozostają w środku, a obrońcy rotują. Jeśli drużyna defensywna zostanie zatrzymana, stają się ofensywą i muszą wkroczyć nowi obrońcy.

5. Kontynuuj to ćwiczenie przez określony czas.

Wariacje:

Zmień lokalizację ekranu – Gracze mogą również ustawić ekran na górze klawisza lub na przeciwległym skrzydle.

Punkty coachingowe:

• Zanim zaczniesz ustawiać ekran, musisz porozmawiać ze swoimi graczami. Nawiązywać kontakt, prawidłowy kąt, itp.

• Upewnij się, że wszyscy twoi zawodnicy ćwiczą bycie zarówno treserem piłki, jak i przesiewaczem. Musimy stworzyć graczy bez pozycji!

• Poucz swoich graczy, jak prawidłowo odczytywać typowanie i przewracanie. Np. Jeśli obrońca pójdzie pod ziemię, strzelać. Jeśli przejdą, atak.

2. Praktyka z ekranem kulowym

Jak działa wiertło:

Ustawia kozłującego w korzystnej pozycji, ponieważ obrońca zrzutu nie pomaga. Drybbler czyta i przez większość czasu powinien wyglądać na otwarty. Następnie przesiewacz wyskakuje i otrzymuje drugą piłkę od trenera do rzutu z wyskoku.

Cel, powód:

Dając dryblerowi dużą przewagę, są w stanie nauczyć się podstaw obsługi ekranu o wysokim wskaźniku skuteczności. Także, screener pracuje nad wyskakiwaniem do rzutu z wyskoku.

Ustawiać:

• Dwie linie:linia do dryblingu (z piłką do koszykówki) i linia przesiewowa.

• Jeden obrońca na piłce.

• Jeden trener z piłką do koszykówki.

Instrukcje:

1. Obrońca grający na piłce rozpoczyna ćwiczenia, grając w obronę na zawodnikach kozłujących piłkę.

2. Skaner wybiega z ich linii i ustawia ekran z piłką.

3. Drybbler używa ekranu i odczytuje, czy powinien zaatakować kosz, podciągnij się do rzutu z wyskoku, cofnij się na strzał, lub w ogóle nie korzystać z ekranu. Strzelają do koszykówki.

4. Po ustawieniu ekranu przez widza wyskakują, aby odebrać drugą piłkę do koszykówki od trenera i oddać rzut z wyskoku.

5. Drybling staje się obrońcą, obrońca dołącza do końca linii osłonowej, i przesiewacz dołącza do końca linii dryblingu.

Wariacje:

Inny obrońca – Możesz przejść dalej, aby dodać obrońcę przesiewającego, a następnie grać dwa na dwóch. Oznacza to, że trener nie poda piłki kryjącemu w celu wykonania rzutu z zewnątrz.

Ekran Inny kierunek – Upewnij się, że Twoi gracze ćwiczą wychodzenie z ekranu zarówno lewą, jak i prawą ręką.

Punkty coachingowe:

• Ekran musi być ustawiony pod odpowiednim kątem, który nie pozwoli obrońcy na łatwe wślizgnięcie się pod ekran.

• Drybling musi eksplodować ramię w ramię z graczem ustawiającym ekran tak, aby nie mógł łatwo przejść.

• Osoba przesiewająca musi trzymać ekran do momentu, aż kozłujący go użyje. Nie pozwól im wyskoczyć zbyt wcześnie.

• Drybbler nie może też użyć ekranu zbyt wcześnie, bo będzie to faul ofensywny. Muszą czekać, aż ekran zostanie ustawiony.

Dodatkowe wskazówki i porady

Kiedy kończyłem pisać ten artykuł, Przyszło mi do głowy, że wciąż jest wiele wskazówek dotyczących pick and roll, którymi chciałem się z tobą podzielić, a które nie pasowały do ​​żadnej z powyższych sekcji.

Poniżej znajduje się 5 dodatkowych wskazówek dotyczących wyboru i przewracania, które pomogą Ci wdrożyć go w swoim systemie i mogą wywołać kilka pomysłów dotyczących decyzji trenerskich w grze.

1. Zapomnij o tradycyjnych rolach

Nie ograniczaj swoich zawodników do bycia dryblerem lub przesiewaczem wyłącznie w zależności od ich wielkości i pozycji.

Każdy gracz w twojej drużynie powinien ćwiczyć obie role.

Twoi gracze pocztowi muszą ćwiczyć bycie manipulatorem piłki.

Twoi strażnicy muszą ćwiczyć bycie przesiewaczem.

Umiejętność gry w koszykówkę bez pozycji jest niezwykle ważna dla wszystkich graczy i trend ten będzie się jeszcze bardziej zwiększał w przyszłości.

2. Ustaw ekrany ze swoimi strażnikami

Podczas gdy twoi zawodnicy będą ćwiczyć obie pozycje, nie wszyscy trenerzy podejmą inicjatywę, aby to zrobić.

Ponieważ większość strażników nie ćwiczy gry na pozycji pomocy podczas wybierania i przewracania, często są bardzo zdezorientowani i popełniają błędy, gdy ustawiasz je w tej pozycji podczas gier.

Może to prowadzić do wielu łatwych okazji do zdobycia bramki w ataku.

Także, wartownicy często ustawiają najtrudniejsze ekrany!

3. Atakowanie uwięzionego Pick and Roll

If the defense decides to trap the pick and roll with both defenders, the dribbler should take two long retreat dribbles to create space between them and the screener.

The screener will make a short roll approximately a step closer to the rim and get ready to receive the basketball.

From here, the ball-hander can make the pass screener who will have a lot of space and can shoot the open shot or attack the rim 4-on-3 and make a play.

4. Off-Ball Players Must Be Ready to Shoot

The pick and roll puts the two defenders involved at a big disadvantage if a solid screen is set.

The other three defenders will be forced to rotate towards the basketball to prevent a pass to the screener or an easy layup in the paint for the ball-handler.

This will often leave at least one of the other three offensive players playing off the ball open.

These players must be down and ready to catch and shoot or catch and drive the basketball.

5. Drag Out the Opposition’s Best Rim Protector

This is a great in-game coaching tip I don’t see enough coaches taking advantage of…

If you’re playing against a team with a great rim protector, have the player they’re defending step out to set the screen.

Doing so will drag the rim protector away from the rim and forces them to play defense on the perimeter opening up the paint.

Prosty, but incredibly effective.

Wniosek

There are far too many coaches teaching the pick and roll incorrectly or leaving out important details.

As it’s the most common action in basketball, it’s crucial you’re breaking down and teaching your players everything they need to know to run it effectively.

That knowledge will not only assist them as they compete on your team, but also assist them if they choose to pursue basketball at the next level.

[Pick and Roll for Basketball (Przewodnik ofensywny): https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040729.html ]