Podstawy podań i łapania w młodzieżowej koszykówce

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, łamiemy podstawowe zasady podawania i łapania koszykówki, i podaj kilka wskazówek, dzięki którym zmaksymalizujesz swoje podania i sytuacje złapania.

Zalecana :sprawdź naszą pełną kolekcję ćwiczeń do koszykówki dla dzieci w wieku 6-10 lat.

Kluczem do podania i złapania koszykówki są:Wyczucie czasu, Dokładność i szybkość

Podstawowe zasady podania piłki do koszykówki

Kiedy mijamy koszykówkę, chcemy mieć pewność, że nasze stopy stoją na podłodze – nie chcemy skakać, żeby przejść. Gdy sportowcy stają się silniejsi, lubią wykonywać skoki, co zwiększa Twoje szanse na obrót. Ponieważ nie możesz wylądować po skoku – to się nazywa podróż.

• Nie skacz, aby przejść, trzymaj stopy mocno na podłodze
• Wykonuj stanowcze podania. Nie podawaj zbyt mocno (przejście pocisku) lub zbyt miękkie (przejście tęczy). Na przykład, tęczowe podanie dałoby obronie zbyt dużo czasu na reakcję.
• Rzuć ładnie, mocne przejście do kieszeni strzeleckiej, i pamiętaj, aby stopy były mocno osadzone.
• Chcesz złapać piłkę w potrójnej groźbie, dzięki czemu jesteś natychmiast gotowy do wystrzelenia tej piłki na następną pozycję.

Podstawowe zasady łapania koszykówki

• Kiedy łapiesz piłkę do koszykówki, naprawdę chcemy podkreślić piłkę w powietrzu, i stopy w powietrzu. Robimy to, abyśmy mogli wykorzystać naszą stałą stopę obrotową i jak najszybciej wykonać bezpośredni napęd crossoverów.
• łapać opuszkami palców, aby można było usłyszeć „klikający” dźwięk dobrego połowu.
• Są 3 sposoby na złapanie koszykówki – oczami, stopy i ręce.

Szukasz więcej świetnych mechanik koszykówki, porady i wskazówki? W takim razie koniecznie zajrzyj do Wewnętrznego Kręgu Koszykówki, gdzie można znaleźć więcej świetnych ćwiczeń, wszystko z pokazami wideo!”  I nie zapomnij „Polub nas” na Facebooku, gdzie mówimy o mechanice koszykówki, i wiele więcej!

[Podstawy podań i łapania w młodzieżowej koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041840.html ]