Jak korzystać Tenis Piłki do koszykówki Drybling Wiertarki

Koszykówka dryblingu to wszystko o precyzji , szybkości i kontroli . Korzystanie piłki tenisowe , aby ćwiczyć swoje umiejętności obsługi piłka jest niezwykle skuteczny, ponieważ trenuje używanie palców i znaleźć piłkę , nie patrząc na duży pomarańczowy koszykówki . Jedną z korzyści płynących z ćwiczeń z piłką tenisową jest to, że można to zrobić z dowolnego miejsca , czy to w twoim garażu lub w publicznym parku . Wszystkie grupy wiekowe i rozmiary koszykarzy mogą korzystać z ulepszonych umiejętności obsługi kulowych , które pomaga wszystkie aspekty gry , w tym strzelanie . Wypróbuj te proste ćwiczenia z wykorzystaniem piłki tenisowe i będzie dryblingu jak prawdziwy point guard . Rzeczy, które musisz
Koszykówka Obrazów Dwie piłki tenisowe
Pokaż więcej instrukcji
1

Start z wiertarek stacjonarnych . Stacjonarne wiertarki są najłatwiejsze tenisowe wiertarki piłka po zaczynają . Dryblować jedną piłkę tenisową prawą ręką kilka razy , a następnie przełączyć się na lewej ręce na kilka dribbles . Użyj palców dryblować zamiast dłonie ręce . Twoje palce daje większą kontrolę nad piłką , czy to jestpiłka tenisowa lubkoszykówki . Nie zacznie się nogi , dopóki nie są wygodne z tego stacjonarnego dryblingu .
2

Spacer i dryblować piłkę tenisową na przemian ręce . Poświęć kilka drybluje z jednej strony , a następnie przełączyć się doinnego , jak idziesz . Pobierz szybciej przełączania ręce biorąc tylko jeden drybling za rękę , przełączania każdy drybling .
3

Drybling koszykówki jedną ręką trzymając piłkę tenisową w drugiej ręce . Następnie rzucić piłkę tenisową w powietrzu i złapać go z przeciwnej strony, jednocześnie włączeniu koszykówki - drybling rękę . To ćwiczenie siły , aby trzymać głowę w powietrze , aby złapać piłkę tenisową , która jestważna umiejętność , aby dowiedzieć się na piłkę do koszykówki obsługi .

Dodaj rozjazd z koszykówki , kiedy rzucić piłkę tenisową w powietrza , aby poprawić szybkość i koordynację pomiędzy swoimi dwoma rękami . Zwrotnica jest bardzo trudne do zrobienia , kiedy próbuje złapać piłkę tenisową , więc być przygotowani - . Tego wiertarka ma dużo energii i koncentracji
4

rzut piłką tenisową na chwilę na ścianie dryblingu koszykówkę z jednej strony . Jest tostacjonarna wiertarka , który pozwala skupić się na dryblingu , nie martwiąc się o ruchu nogi wokół sądu . Imperium

[Jak korzystać Tenis Piłki do koszykówki Drybling Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018027180.html ]