Jak Dunk jak Kareem Abdul - Jabbar

Kareem Abdul - Jabbar jest uważany za jeden z największych ośrodków kiedykolwiek grał w NBA . Na 7- foot -2 , Abdul - Jabbar górował nad większością przeciwników . Chociaż najbardziej znany z niesławnego niebo - shot hak , Abdul - Jabbar nagrał swój sprawiedliwy udział wsadów w całej jego 20 sezon w NBA karierę. Z powodu jego wysokiej ramie , Abdul - Jabbar ledwo musiał opuścić ziemię na wsadów , jak on często trzymać piłkę w jednej ręce i przepłukać go w prawo do kosza . Przy odrobinie wprawy i trochę pomocy , można próbować dunk piłkę jak wszech czasów króla strzelców NBA . Rzeczy, które musisz
Koszykówka Obrazów Regulowane wielkości obręczy
Pokaż więcej instrukcji
1

Ustaw kosz tak, żefelga jest mniejsza niż dwa metry nad głową . Jeśli czujesz się komfortowo zanurzania na koszyku regulacji ( 10 metrów wysokości ) , nie są potrzebne żadne korekty . Wysokości i rozpiętość skrzydeł Abdul- Jabbar wykonane dunking dość łatwe , ale być może trzeba będzie zmienić wymiary , aby dopasować swoje ciało .
2

Stań blisko kosza i wyjął z kosza w dominującej ręki . Może trzeba rozbieg zebrać wystarczająco dużo rozpędu , aby osiągnąć obręcz . Jeśli nie możesz wyjął piłkę , przytrzymać go dwiema rękami lub kołysać go ręką pod spodem.
3

Z oczu na kosz , podnieść piłkę w powietrze . Skok tak wysokie , ile potrzeba do piłki i na obrzeżu . Jeśli stoisz przez zakład , skakać z obu nóg . Jeśli potrzebujesz rozbieg , podnieść nogę na boku fotografowania strony i przesunąć się z ziemi z drugiej nogi .
4

Rzuć piłkę przez obręcz , gdy jesteś powyżej obręczy i unoszące się nad koszem .
5

Powrót na ziemię bezpiecznie. Imperium

[Jak Dunk jak Kareem Abdul - Jabbar: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018014198.html ]