Jak do zasilania Dunk Podoba Ci się LeBron James

LeBron James wszedł zawodowej koszykówki prosto z liceum i natychmiastowym wrażeniem fanów i przeciwników w jego debiutanckiego sezonu . Jakuba moc dunk pojedynek stał jego podpis , a gdyprzeciętna osoba nie może posiadać swoje umiejętności fizyczne , istnieją aspekty jego wsadów , które można włączyć do gry. Instrukcja
1

Praca pięć dni w tygodniu. James znany jest jego etyka pracy i poświęcenie do budowy już imponującą sylwetkę. Pomimo genetyczne zalety wielkiego rozmiaru , zdolności i siły skacząc , James pracuje obecnie trudno byćnajlepszym graczem może być .
2

Skocz liny . Ćwiczenie mięśni skurcz zwiększa szybko danej osoby , które wchodzą w grę podczas zanurzania w koszykówkę z władzy. James skacze liny na co najmniej 400 powtórzeńdziennie, 5 dni w tygodniu w ramach jego regularnych rutynowych .
3

Koncentrat dwa treningi w tygodniu na mięśnie brzucha , ramion i rąk . Niezwykle silne mięśnie brzucha pozwalają James kontrolować swoje ciało na mocy dunk i pochłaniają kontakt z innymi graczami . Siły w ramionach i rękach pozwala mu dunk energii z ogromną siłą .
4

Użyj trening oporowy wzmocnić nogi do prawidłowego wyciągu na dunk zasilania. James używa spadochronu i przewód bungee do oporu pociągu dla większej władzy w nogach . Moc w nogach mu wielką równowagę i siłę , kiedy inicjuje ruch dunk moc i eksploduje w stronę obręczy. Imperium

[Jak do zasilania Dunk Podoba Ci się LeBron James: https://pl.sportsfitness.win/Sporty-widowiskowe/NBA/1018012658.html ]