Jak być dokładne w strzelanki Hoops
1
Dopasuj swoje ciało i fotografowania ruchu z obręczy . Cel głowę i oczy bezpośrednio w koszyku, wraz z ramieniem fotografowania i palcem wskazującym i środkowym swojej fotografowania strony .
2
właściwie ułożenie dłoni na piłce . Przestrzeń palce i kciuk komfortowo siebie tak , że trzymają piłkę . To nie powinno opierać się na dłoni , ale wspierane przez wyciągnięcie ręki . Trzymaj piłkę komfortowo ze swoim zakaz fotografowania strony do jej poparcia .
3
wypuścić piłkę nad głową, w ruchu do przodu . "Push " piłkę z ręki ruchem nadgarstka - przyciąganie , a nie " rzuca " ją z ręki . Strzelać w łuk tak, widać wzrost piłkę nad kosz i opuść się do niego . Nie strzelać piłkę bezpośrednio w koszyku, a to tworzy zbyt dużo siły i nie ma strychu . Prawidłowa wersja będzie również tworzenie backspina , co jest, co powoduje, żesieć do " przystawki " z powrotem , gdy umieścić piłkę czysto przez obręcz .
4
Wizualizacja strzał . Miej oczy na obręczy , jak przejść przez ruch fotografowania. Nie spuszczaj z kosza , dopókipiłka przechodzi w. obserwować, jakpiłka przechodzi przez obręcz . Świst ? Lub wyłączyć obręczy ? Dokładność oznacza, umieszczając piłkę w obręcz w ten sam sposób za każdym razem . Gdy idzie w doskonale pamiętam , co to było jak strzelanie ruchu .
5
Ćwicz mechaniki , które tworzą idealny świst . Każdy strzelec będzie miał nieco inne mechaniki , ale podstawy pozostająnajbardziej skutecznym sposobem , aby strzelać piłkę prawidłowo . Ćwicz do chwili 10 kolejnych ujęć . Ćwicz do chwili 20 kolejnych ujęć . Praktyka fotografowania z linii rzut wolny , aż można zrobić 10 kosze z zamkniętymi oczami . Poruszania się w sądzie i znaleźć swoje ulubione miejsce do strzelania z . Większość strzelców rozwijać " sweet spot " , gdzie są bardziej dokładne w sądzie . Nauczyć się "czuć" , coczuje się jak dokładny strzał , kiedy piłka opuszcza rękę . Wiedzieć, jak miękkie trzymać piłkę . Wiedzieć, gdzie jest optymalny punkt uwolnienia . Wiedzieć, coczuje się jak piłka spadając palców . Strzelać jak najwięcej koszydzień , jak można , na co dzień, aż strzał staje się drugą naturą .
6
Zapisz się strzelanie obręcze na taśmie wideo lub cyfrowego . Przez oglądanie fotografowania ruchu , staniesz się bardziej świadomy wszelkich wad lub " czkawki ". Uznając problem , łatwiej będzie poprawić. Imperium
[Jak być dokładne w strzelanki Hoops: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018014123.html ]