Jak Dunk w grze

dunk w meczu koszykówki , zwłaszcza w kluczowym gry lub w sposób kreatywny , mocny , zapala się nie tylko zespół , to podnieca fanów . To jest tak radosny , żedunk oddzielny konkurs odbywa się w NBA , uczelni, szkole , a nawet na przypadkowe sądach na całym świecie. Nie zanurzać w sprawie wypadku. Ćwiczyć i znaleźć najbardziej wygodny sposób Dunk , zanim spróbujesz go w środowisku gry . Rzeczy, które musisz
obręcz Obrazów piłka tenisowa Foto Koszykówka

Pokaż więcej instrukcji
1

Ćwicz swoje pionowe skoki przed meczem, bez piłki . Dotknąć obręczy kosza z każdego skoku i postęp powiększenia rękę wyżej niż obrzeża z każdego skoku. Budować swoją siłę nóg w procesie , i eksperymentować skacząc jedną nogę lub obie nogi .
2

Praktyka Dunking piłkę tenisową , a dopiero potem przejść do zanurzania w koszykówkę . Stoją pod bramką , skakać i dunk . Dryblować koszykówki w kierunku bramki , czas swój skok z rozsądnego miejscu i dunk .
3

Przelew w ten sam sposób można dunked płynów podczas ćwiczeń na sposób dunk podczas gry . Dryblować i ruch w kierunku kosza , unikając przeciwników obronne . Dotrzeć do miejsca , które zamierzasz skakać z na podłodze i roślin jednego lub obu nóg .
4

wybuchowo skok w kierunku obręczy. Chwyt piłki z jednej strony i równowagi ciała z drugiej ręki , jeśli skakać jednej nodze . Skakać z jednej nogi , jeśli chcesz poruszać się szybciej , aby uniknąć obrońców . Chwyt piłki oburącz jeśli skakać obie nogi .
5

Ascend kierunku obręczy , aż tyle nadgarstka i piłki są powyżej obręczy. Dunk piłkę w dół przez brzeg . Imperium

[Jak Dunk w grze: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018014152.html ]