Moc Ćwiczenia Gra

Gdyhokeista fauluje i zostaje wysłany do pola karnego (zwykle przez dwie minuty ) ,zespół opuścił z korzyścią człowiek powinien teraz wykonać " power play ". Czas ten ma kluczowe znaczenie dla advangaged drużyny hokejowej . Pomyślne wykonanie power play jest niezbędne do wygrania . Przygotuj swój zespół do gry mocy przez praktykujących szereg różnych ćwiczeń . Dwóch na jednego Wiertła

Pomóż gracze dostrzegają zalety sztukę zasilania z jakimś prostym " Dwóch na jednego " lub " czterech na dwóch" wiertarek . Przechodzą krążek do atakowania ( większy ) i ich zespół wykona atak na ich przewagę liczebną przeciwnika . W sytuacji, w gry , to będzie trudne dla obrońcy powstrzymać atakujących z gola powodu niekorzystnej sytuacji numerycznej . To ćwiczenie ma na celu dostarczenie Atakująca graczom poczuć jak pracować krążek wokół lodowiska i wykonanie gry punktacji gdy przewyższa ich przeciwnika .
Dwa na dwa ćwiczenia

Ustaw z dwóch napastników , przeciwną obrońca i bramkarz . Daj krążek do atakujących w rogu i ich przejść i przejść drogę do siatki zamykanie - dół wokół . Kiedy znalazłem miejsca , zachęcić ich , aby strzelać bramki . To przygotowuje ich do sytuacji, power play , ale jest trudniejsze , ponieważ muszą pokonać dwa przeciwległe graczy. Imperium Ciśnienie Wiertła

drużyna atakująca musi stworzyć szanse bramkę . Wiertarki ciśnieniowe typu " Keep Away " replikować te sytuacje . " Keep Away " zaczyna się od pięciu graczy przechodzących krążek wokół jednego gracza , którego celem jest przechwycenie krążek . Kiedysamotny gracz udaje się przechwytywanie krążek , kto jest odpowiedzialny za utratę krążka musi zająć miejsce w środku . Do zwiększenia trudności w praktyce , więcej graczy może być dodany do środka , dopóki istnieje pięć na cztery gracze --- sytuacji gry .
Podjęcie Ćwiczenia

podejmowania szybkich i dokładnych podań jest konieczne rozbicie stanowczą obronę podczas power play . Drużyny z niekorzystnej sytuacji numerycznej często bronić w kształcie pudełka , umieszczając się w celu szybkiego zamknięcia i odbicia . Stacja pięciu graczy rozłożone w kształcie pięciokąta , wykorzystując swoje przepustki i ruch wyciągnąć obrońców z pozycji . Podczas przechodząc ćwiczenia zachęcają krótkich i długich podań , a strzelanie . Imperium

[Moc Ćwiczenia Gra: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/hokej-na-lodzie/1018015738.html ]