Pięć podstawowych kombinacji bokserskich do wykorzystania w sparingach

Wszyscy wiemy, że nauka odpowiednich wymyślnych technik jest najfajniejsza – kto nie lubi uczyć się rzucać wirującym gównem? Ale, tyle razy, ile to słyszysz, podstawy są tym, co wygrywa walkę, więc podstawy powinny stanowić 90% lub więcej tego, czego trenujesz i używasz.

Wcześniej omówiliśmy pięć podstawowych kombinacji kickboxingu, które możesz wypróbować na treningu, więc tym razem skupiamy się tylko na rzucaniu rękami, i zebraliśmy pięć podstawowych kombinacji bokserskich.

Jab – Krzyż – Lewy Hak – Krzyż

Proste rozszerzenie standardowej kombinacji bokserskiej z trzema uderzeniami, dodanie dodatkowego krzyża na końcu może być świetnym sposobem na zaskoczenie przeciwnika. Oczekują, że hak będzie ostatecznym ciosem, przygotuj się do kontrataku i przybij ich prawą ręką na środku.

Krzyż – Lewy Hak – Krzyż

Świetna odmiana standardowej kombinacji trzech uderzeń, tym razem mieszając go, prowadząc tylną ręką. To dobra kombinacja, gdy jesteś pod presją, ponieważ łatwo jest odłożyć trochę władzy i zdobyć szacunek przeciwników.

Jab – Jab – Cross – Strzał lewym ciałem – Lewy hak

Ten używa podwójnego dźgnięcia, aby przeciwnik strzegł twarzy, następnie, rzucając krzyż, wkraczasz i lekko w lewo. To zmniejsza dystans i skłania cię do oddania dużego strzału z wątroby, przed powrotem na górę, gdy ramiona przeciwnika opadają, aby chronić ich bok.

Lewe podcięcie – krzyż – lewy hak – krzyż

Znowu mieszając ujęcie otwierające, to dobra kombinacja, aby przełamać gardę przeciwnika. Zacznij od ołowianego podbródka, dążąc do wykorzystania luki pod osłoną przeciwnika i odwrócenia głowy. Szybko podążaj za krzyżem, odepchnąć je do tyłu, i zakończ krzyżykiem z haczykiem, aby je odłożyć.

Jab – Jab – Prawy cios górny – Jab – Cross – Lewy hak

Ta kombinacja polega na głośności i utrzymaniu przeciwnika na tylnej stopie. Zacznij od dwóch ciosów, aby podnieść ich czujność, i wystrzeliwują prawy górny róg, aby prześlizgnąć się pod ich strażą. Następnie wróć do prostych ciosów jednym-dwa, skłonienie przeciwnika do skupienia się na utrzymywaniu mocnej gardy, i wykończ lewym hakiem z boku ich osłony.

Daj nam znać, jeśli lubisz używać którejś z tych kombinacji, lub jeśli masz jakieś, które Twoim zdaniem powinniśmy umieścić na tej liście. Także, wypatrujcie więcej w tej serii!

[Pięć podstawowych kombinacji bokserskich do wykorzystania w sparingach: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018037515.html ]