Dzikie Boisko

Zamiar

To ćwiczenie pomaga zawodnikom w nauce postępów na dzikich boiskach.

Konfiguracja wiertła

• Trener na kopcu gra w dzban, z łapaczem w pełnym biegu za płytą.
• Ustaw linię biegaczy na każdej bazie.

Jak to działa

1. Pierwszy baserunner w każdej linii zaczyna na worku.
2. Baserunner zajmuje 6-8 stóp przewagi, a trener wpada w miotacz.
3. Trener rzuci piłkę w ziemię, lub dzikie boisko, które płynie nad głową łapacza.
4. Zawodnicy czytają grę i próbują awansować do następnej bazy.

Wskazówki trenerskie

• Baserunnerzy powinni objąć agresywnie przedłużone prowadzenie po rzuceniu piłki przez miotacza.
• Baserunnerzy mogą obserwować, jak piłka odbija się od ogranicznika i reagować.
• Użyj zasadniczo zdrowej prowadnicy z wygiętą nogą do następnej podstawy.
• Utrudnij to :Dodaj infielders i niech łapacz spróbuje wyrzucić baserunnerów.
• Ułatwić to :Dodaj trenerów bazowych w każdej bazie, aby dać wskazówki zawodnikom.

[Dzikie Boisko: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046702.html ]