Przygotowanie do dzikiego boisku

Zamiar

Ćwiczenie radzenia sobie z dzikim narzutem, gdy biegacz jest na trzeciej bazie.

Konfiguracja wiertła

• Umieść swoich graczy w polu na swoich zwykłych pozycjach.
• Umieść biegacza na trzeciej bazie.
• Trener stoi za łapaczem.

Jak to działa

1. Na początek trener potajemnie umieszcza piłkę baseballową gdzieś za łapaczem, podczas gdy łapacz nie spuszcza wzroku z miotacza. (łapacz nie powinien wiedzieć, gdzie jest umieszczona piłka)
2. W autokarze gwizdek, biegacz baz biegnie w kierunku bazy domowej. W tym samym czasie, łapacz musi odwrócić się i zlokalizować piłkę, podczas gdy miotacz biegnie, aby zakryć bazę domową.
3. Kiedy łapacz znajdzie piłkę, próbuje szybko rzucić piłkę do miotacza osłaniającego dom. Następnie dzban oznacza przesuwanego biegacza.
4. Kiedy dzban biegnie, aby zakryć bazę domową, Drugi baseman powinien biec do kopca jako rezerwa na wypadek, gdyby piłka została wyrzucona na bazę domową przez łapacza.
5. Obracaj się przez wiertło, aby każdy, kto gra w łapacza, dzban, a druga baza ma zakręt przebiegający przez to wiertło

Wskazówki trenerskie

• Zachęć swojego miotacza, aby pomógł naprowadzić łapacza w kierunku piłki za nim, gdy biegną, aby zakryć bazę domową.
• Utrudnij: Rzuć dzikie boisko na żywo i niech łapacz go ściga
• Ułatwić to: Ustawiaj baserunnera dalej (nawet aż do drugiej bazy), aby miotacze i łapacze mieli więcej czasu na przećwiczenie ćwiczenia.

[Przygotowanie do dzikiego boisku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046666.html ]