Jak zrobić pop-up Przesuń w baseball

przesuwne do bazy jestczęstym zjawiskiem w baseball , aleumiejętności, które są trudne do opanowania . Przesuwnych pozwala uniknąć spowolnienia podczas pracy od bazy do bazy , i pomaga zapobiec kolizji między zawodnikami . Wyskakujące slajdów jest techniką wychodzi z zjeżdżalnią szybko więc można biec do następnej bazy , jeślinadarzy się okazja . Uczenia się właściwego sposobu zrobić slajd pop -up może pomóc wygrać zespołu i pomóc uniknąć obrażeń . Instrukcja
1

Kliknij slajd stóp pierwszego z pełną prędkością co najmniej 9 metrów z przodu podstawy . Nie skacz , ubrań lub spowolnić , jak przejść do slajdu . Zamiast usiąść , jak uruchomić .
2

Zegnij lewą nogę w V z prawą nogą prosto z na górze. Usiąść pochylając się ku lewej stronie . Trzymaj głowę i ręce nad tobą , aby uniknąć obrażeń .
3

Dig twoje skoki do bazy lub brudu przed nim , gdy tylko prawej nogi ,co prowadzi stopa, dotyka torba . Użyj wygiętą nogę pchać się z ziemi . Należy pop prawo na podstawie i być w idealnym stanie odczytać luz i wcześniej, jeśli to konieczne. Imperium

[Jak zrobić pop-up Przesuń w baseball: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018003024.html ]