Pierwszy i trzeci

Ćwiczenie na żywo, które będzie działać również w obronie sytuacyjnej.

Podziel graczy na trzy drużyny.
Jedna drużyna ustawia się na tablicy domowej, pozostałe dwie zajmują pozycje obronne.
Umieść trenerów bazowych na pierwszej i trzeciej bazie. I inny trener uderzający piłki do ziemi z trzeciej linii bazowej.

Pierwszy gracz w drużynie biegaczy zaczyna od trzeciej bazy. Drugi gracz zaczyna od pierwszej bazy.
Obaj baserunnery mają krótkie prowadzenie.
Trener wprowadzi piłkę do gry, wybijając piłkę na boisko.
Jeśli piłka uderzy w ziemię, obaj baserunnerzy próbują awansować.
Jeśli trafi w powietrze, biegacz na trzecim miejscu będzie próbował oznaczyć i zdobyć punkty.
Baserunnery próbują zdobywać punkty, podczas gdy polowi próbują robić outy.
Po tym, jak wszyscy gracze w jednej drużynie przejdą przez pierwszą i trzecią rotację, zmień drużyny.
Śledź zdobyte przejazdy i na koniec ukoronuj zwycięzcę.

Trener trzeciej bazy powie zawodnikom, czy mają awansować, wróć lub otaguj.
Upewnij się, że Twoi obrońcy komunikują się na temat umieszczania piłek w polu i rzucania do granicy.
Utrudnij: Zamiast trenera uderzającego piłki, aby gracze uderzali w miotanie na żywo lub maszynę do rzucania.
Ułatwić to: Dodaj podstawowy trener na drugim miejscu, aby zapewnić dodatkowe wskazówki.

[Pierwszy i trzeci: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046694.html ]