Jak zrobić Pop Up slajdów

slajdów pop -up może pomóc dodać kolejny wymiar do swoich talentów baseballowych . Technika ta polega prowadzenie stojący prosto baza natychmiast po przesunięciu do drugiej lub trzeciej bazy . Ruch pop-up pozwalają zaoszczędzić cenne sekundy na ścieżkach bazowych i pozwala szybko reagować , gdy piłka jest obalony . Z tym ruch w swoim arsenale , należy dodać dodatkowe statystyki do arkusza wyników i stać sięlegalne zagrożenie prowadzenie placówki. Instrukcja
1

Uruchom z pełną prędkością w kierunku worka . Pochylić do tyłu , usiąść i podnieść ramiona , aby rozpocząć slajd .
2

Tuck lewej nogi poniżej prawej . Rozszerzyć swoją prawą nogę , utrzymując kolano lekko ugięte .
3

roślinprzodu prawą stopę na krawędzi podstawy . Używać mięśni nóg i przekazuje impuls do naciskać na worek . Wyprostuj nogi i powrót do pozycji stojącej . Imperium

[Jak zrobić Pop Up slajdów: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018003018.html ]