Złote wskazówki do badmintona, które pomogą Ci poprawić | Playo

Udostępnij to na WhatsApp

ZŁOTE WSKAZÓWKI DO POPRAWY BADMINTONA | Choć na początku może tak nie wyglądać, badminton to sport intensywny fizycznie i wymaga od graczy silnego rdzenia, szybka praca nóg, i elastyczne ramiona zapewniające błyskawiczne ujęcia.

Jednakże, badminton to o wiele więcej.

Nawet jeśli nie masz super wysportowanego ciała, dzięki tym wskazówkom możesz ulepszyć swoją grę.

1) Uderz, gdy jest wysoki

Za każdym razem, gdy uderzasz w prom, spróbuj go trafić, gdy znajduje się w najwyższym punkcie lotu. Pozwoli ci to wykorzystać pęd generowany przez lotkę. W ten sposób będziesz mieć również większą kontrolę nad strzałem.

Gdy lotka schodzi, zaczyna tracić rozpęd i trudniej jest prawidłowo oddać strzał.

2) Ćwicz pracę nóg

Aby skutecznie grać w badmintona, twoja praca nóg musi być na najwyższym poziomie. Aby to praktykować, ciągle szuraj stopami, czekając, aż przeciwnik zwróci ci lotkę. W ten sposób będziesz rozgrzany i gotowy do zmiany pozycji w zależności od tego, gdzie wyląduje lotka.

Nie bądź leniwy i stój zbyt długo w jednym miejscu. I nie sięgaj zbyt daleko, aby trafić lotkę, ponieważ może to utrudnić oddanie skutecznego strzału. Zajmij pozycję, gdy lotka zaczyna opadać. To da ci wystarczająco dużo czasu na prawidłowe zwrócenie promu.

3) Wykorzystaj bekhend

Większość początkujących, a nawet wielu średniozaawansowanych graczy rzadko trenuje uderzenia z bekhendu. Jeśli tak jest w przypadku twojego przeciwnika, możesz wykorzystać to na swoją korzyść, aby zdobyć kilka punktów. Spróbuj skierować większość swoich strzałów w stronę ich bekhendu, ponieważ zmusi to ich do gry w niewygodnym stylu.

Ogólnie, powinieneś studiować przeciwnika podczas meczu, aby poznać jego słabości i wykorzystać je. Spróbuj ocenić, czy twój przeciwnik jest graczem agresywnym czy defensywnym, czy wolą grać uderzenia bekhendem czy forhendem, i poznaj inne słabości, takie jak słaba praca nóg. Umożliwi to odpowiednie dostosowanie gry.

4) Pokrój swoje strzały netto

Ta technika jest trochę bardziej zaawansowana, ale z praktyką, wkrótce się o tym przekonasz. Pocięcie twoich strzałów sieciowych spowoduje obrót lotki, co utrudnia przewidzenie jego kierunku.

Aby wykonać ten manewr, zamachnij się do przodu, jak przy zwykłym strzale siatkowym, a następnie przesuń rakietę do wewnątrz i prostopadle do lotki.

Możesz użyć tej samej techniki, aby pociąć swoje drop shoty. Spowoduje to, że lotka bardzo szybko spadnie na kort przeciwnika.

Ćwiczyć!

Te techniki są wystarczająco łatwe do wykonania, gdy się je nauczysz, ale będziesz musiał przećwiczyć je kilka razy, aby to zrozumieć.

Premia: Spróbuj skoczyć, gdy rozbijesz lotkę, ponieważ doda to rozpędu strzałowi, powodując, że lotka porusza się szybciej.

Wypróbuj wszystkie te techniki, i na pewno zobaczysz ulepszenia w swojej grze.

Może ci się spodobać również: Jak zostać mistrzem w grze w badmintona?

CZYTAJ WIĘCEJ BLOGÓW LUB OZNACZ NAS W POSTACIE NA INSTAGRAMIE!

Poglądy i opinie wyrażone w tym artykule są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy naszej firmy, partnerów i inne organizacje. Chociaż wszelkie informacje podane na naszym blogu są zgodne z naszą najlepszą wiedzą, nie gwarantujemy prawdziwości, wiarygodność lub kompletność przedstawionych informacji. Wszelkie porady lub opinie służą wyłącznie celom informacyjnym i nie powinny być interpretowane jako alternatywa dla profesjonalnej porady.

[Złote wskazówki do badmintona, które pomogą Ci poprawić | Playo: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018044090.html ]