Jak strzały napowietrznej czysty strzał w Badminton

napowietrznych jasne strzał jestpowrót dopierwotnego głęboko służyć lub głęboko wynika z przeciwnikiem. Powrót wolant wysoki i głęboki , co pozwoli zaoszczędzić czas , aby ustawić na następny strzał . Rzeczy, które musisz
Badminton Set
Pokaż więcej instrukcji
1

Wracaj , pod i za autobus , ponieważ spada głęboko w sądzie .

2

Krok rakietę stopę z powrotem większość masy na niej . Twoja rakieta ramię nie powinno wskazywać w kierunku celu.
3

Trzymaj obie ręce do góry, z tyłu rakiety zewnątrz Ciebie i Twojej drugiej ramienia obecnie w równowadze .
4

zginać rękę w łokciu rakiety tak , że twoja głowa rakieta jest o wysokości ramion za tobą . Twoja rakieta ręka powinna być w pobliżu ucha .
5

Zacznij swój swing , rozszerzając swoją rękę podczas obracania się zmierzyć swój cel . Trzymaj rękę kurek .
6

Snap nadgarstka do nawiązania kontaktu z promu , w przedniej części rakiety ramieniu .
7

strzały z twarzy otwarty rakieta , tak transfer jest zwolniony wysoki i głęboko do sądu przeciwnika.
8

Śledź przez , najpierw całkowicie uszkodzenia nadgarstka , a następnie pozwalając ramię nosić przez udar.
9 < p > Skończ z masy na przedniej stopy. Imperium

[Jak strzały napowietrznej czysty strzał w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018026855.html ]