Jak strzały napowietrznej forhend w Badminton

Użyj napowietrznych forhend huśtawka , gdytransfer jest pochodzący z wysokiej trajektorii , takiegłębokie służyć lubczysty strzał . Rzeczy, które musisz
Badminton Set
Pokaż więcej instrukcji
1

Ustaw się za i pod promu jak spadnie do siebie z wysokiej trajektorii.

2

Krok wstecz z rakiety stóp i skieruj swoją nie- rakieta ramię na swoim celu.
3

podnieść obie ręce do góry tuż powyżej wysokości ramion . Twoja ręka nie- rakieta powinna w przedniej części dla równowagi , z ramienia rakiety za tobą i trzyma rakietę z napiętym nadgarstka .
4

Shift, większość masy na tylnej stopy.
5

Swing pośrednictwem promu z prostym ramieniem , trzymając nadgarstka przechylił się.
6

przenieś ciężar ciała z powrotem pieszo do przedniej stopy jak swing .
7

Snap nadgarstka do strajku prom .
8

Hit transport , gdy jest jeszcze wyżej i przed tobą .
9 < p> Śledź poprzez , po pierwsze z nadgarstka , a następnie z ramienia. Imperium

[Jak strzały napowietrznej forhend w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018026863.html ]