Jak Cut i upuść w Badminton

" wyciąć i upuść " w Badminton jesttechnika uderzenia , które może sprawić, strzał , który jest trudny do przeciwnika , aby otrzymać i powrotu . Tnie ujęcia są tworzone techniką nadgarstka iszybszecięcie jest ,szybszytransfer spadnie . Możesz poprawić swoje przestępstwa przez wprowadzenie tej techniki w obu forehand i backhand swoich strzałów . Instrukcja
1

Trzymaj rakietę do badmintona z dominującej ręki . Uchwytrakieta o połowie wysokości uchwytu , ze swoimi czterema palcami zawiniętych wokół uchwytu i kciukiem , zapewniającej przyczepność . Rozpocząć praktykowanie kopiuj-i- Drop Shot , rzucając transfer nawet do siebie, z drugiej strony .
2

Skręć ciało prostopadle do siatki . Ramię z ramieniem , która nie trzyma rakietę powinny być najbliżej siatki . Przechowywać lekko ugiętymi kolanami , ztrochę więcej masy na tylnej stopy.
3

Bendłokcia ramienia , która trzyma rakietę do badmintona . Rzuć transfer nawet do siebie , jeśli ćwiczenia , lub otrzymać go od przeciwnika . Nawiązać kontakt z promu , kiedy jest się wysoko nad głową , na szczycie Twojej ręki .
4

bieżąco nadgarstek zablokowana po pierwsze kontakt z promu , i swing rakieta uderzy o transport . Lekko potrząśnij dłonią na około połowie huśtawka , tak abytransport przecina po przekątnej w kierunku przeciwnika , a następnie pozornie spada szybko . Imperium

[Jak Cut i upuść w Badminton: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/badminton/1018003008.html ]