Jak nauczyć dziecko Fast Run

Bieganie jestdziałalność, która zachęca dzieci do dalszego korzystania z gry w plenerze i uczestnictwo w organizowanych odpowiednich do wieku sportów . Tak jak w przypadku wszystkich działań i sportów fizycznych, takich jak strzelanie kosz lub dryblingu piłkę , techniki prowadzenia musi być praktykowane i rozwijane . Z odpowiedniego szkolenia , umiejętności prowadzenia dziecka , technika i koordynacja spowoduje większych prędkościach . Rzeczy, które musisz
Stoper
Agility drabinie
Pokaż więcej instrukcji
1

Tworzenie ćwiczenia szybkości , które uczynią szkoleniowy zabawy dla Twojego dziecka . Wiertła mogą obejmować czasowe tor przeszkód , gry prędkości lub wyścigi przed innymi dziećmi . Od czasu do czasu użyć stopera do czasu ćwiczeń i pokazać postępy dziecka .
2

Praca na rozwój dobrej koordynacji , która maksymalizuje możliwości dziecka . Bieganie ćwiczenia , szkolenia i sprawność drabina ostry zakręt praktyka powinna być wykonywana w wolniejszym tempie , a następnie zwiększa się rozwija koordynację .
3

uczyć i trenować dziecko właściwą formę i technikę jazdy . Z właściwej formie ,dziecko powinno wyróżniać wysoki, a ramiona powinny być zgięte pod kątem 90 stopni i zamachnął tylko z ramion. Każdy etap powinien byćszybkie podnoszenie stopy z pięty podnoszenia jak tylkoprzedniej części stopy dotyka ziemi .
4

zamknięciem opony dziecko . Wyczerpane dziecko nie będzie prawdopodobnie chcą ćwiczyć dalej . Imperium

[Jak nauczyć dziecko Fast Run: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018028713.html ]